Sporunuda evinide ihmal etmeyen becerikli hatunlar varmi

Question

Ben brini yapsam digerini yapamiyorum ya sorum bendemi acaba kilomda aldi başini gitti

Answer 1

Pasta borek yapmaya zamanm var spora ne zamanm nede mecalik yok sjsjsjs bennde kg aldi basini gidiyor

Comments

Ay bu ben :D

---

Ahahahaahah yanlz degilm

Answer 2

Evde dört dönüyorum sabah 6 buçuk gece 12 ayaktayım evde 3 çocuk la iş güç bitmiyor spor da neymiş 

Comments

Senin 3 benim 1

Answer 3

Bende öyleyim çok eriniyorum spor yapmaya ama yemek tatlı pasta yemeye erinmiyorum bu yüzdende 71 bucuk kiloyum

Answer 4

Ben yapıyorum bu aralar hergün boş vakit buldukça 15 dk da olsa egzersiz yapmaya çalışıyorum canım 

Answer 5

Ben yapıyordum  20 gunde 4.5 kılo verdım cnm toplamında 10 kilodan fazla gıttı.. Sana gunluk runtınımı anlatayım, Sabah 5 te esıme kahvaltı hazırlıyorum 6 da o gidiyor sonra 7 de kızımın okula goturuyorum 8 de dısarı ısım bıtmıs oluyor 1 yasında oglum var o uyanana kadar saat 9 a kadarda 45 dk leslıe yapıyorum sonra kahvaltı ev toparlama yemek derken saat 1 oluyor kızımı almaya gidiyorum esım gelıyor 2 de yemek faslı bitiyor.. Bu arada bol su yesılcay ıcıyorum.. Derken ev  ısı cocuklar odevler derken saat 1 den once uyuyamıyorum evı topluyorum camasır Vs hallediyorum yarına kolaylık olsn dıye.. Benm rutınım hergun boyle sporumu da yapıyorum ev ısımıde ki evim cok buyuk.. Gece de oglum sık uyanıyor aslında uyuyabilsem cok daha kalori yakarım... Yememe dikkat ediyorum 2 ogun yiyorum karbonhidratı azalttım protein ve hareketi cogalttım ıste bu kadar:))))) 

Answer 6

Ikinci çocuk olmadan önce çok güzel yapiyodum ama küçük kızım 3 aylık eve zor yetisiyorum simdi

Answer 7

Spor? Temizlik yaparken ger hareket bi egzersize bedel zati :D