Kizlar bugün diyeteyim simdiye kadar ıyi gidiyor ekleyecegim şeyler varmi onereceginiz 15 kilo fazlam var 3ayda vermek istiyorum verebilirmiyim pek fazla yemek yemeyide sevmem sirf sütüm olsun diye yerdim ama şuan oğlum ek gida alıyor ve sütüm yetiyor verebileceginiz tarif yada tuyo varmi