1 su bardağı bulgur
1 katlı kaşığı zeytin yağı ile pişirilmiş
1 kase de az yağlı taze fasulye ile birlikte
Kaç kaloridir acaba
Sorma şansınız var mı yada
Bileniniz var mı
Not: apayrı yaşam diye özel bi sağlıklı beslenme şekli var miktarlar belli değil o yüzden sormak istedim
Her öğünde az da olsa bulgur var