Canim benim 5 kilo fazla varmış sanırım onun için niye öyle çaylara felan dusunuyon onlarla kilo versem de bıraktığın anda alırsın herşeyden yiyerek sağlıklı beslenerek yavaş yavaş ver kalıcı olsun porsiyon kucult karbonhidrattan uzak dur protein sebze ağırlıklı beslendimi tamam dir bide yeşil çay kiraz sapı çayı iç ödem için 2 ayda mis gibi olursun