Diyete baslicam önerileriniz neler

Question

Kızlar zor hamile kalıyorum kilom var o yüzden diyete baslicam neler önerirsiniz

Answer 1

Valla benimde kilom var ve moralim çok bozuluyor.. az ye azimli ol ekmek pilav makarna hamur işlerinden uzak dur 

Answer 2

Önce yapabileceğine inan tatlım 

Ekmeği tatlıyı keserek başla abur cubur yeme,booool su iç 2;5 lık şişe doldur onu mutlaka akşama kadar bitir

Comments

Dün itibari ile ekmeği makarna pilav kestim su içmeyi unutuyorum

---

Şişe önünde olursa unutmasın bi süre sonra içmeden duramıyosun

Answer 3

13 gündür diyetteyim valla yemiycen canım tek o ve hareket spor yapabilirsen yap 

Comments

Küçük çocuğum var

Answer 4

Canım çoğu diyetisyen ekmeği tamamen kesmiyo bu yanlış bı dusunce tam buğday ekmeği yiceksin kahve tüketme su tutucu özelliği varmış sonra sonra veriyo doktor türk kahvesini 

Comments

Türk kahvesinide çok seviyorum evet ödem yapıyormuş

---

Türk kahvesini pek sevmeyen yok canım ama ileriki zamanlarda tuketirsin yada günde 1 tane içmenin diyete etkisi nekdr olur bilemiyorum

Answer 5

Tuz, şeker, hamurişi ve yağı hayatından atarsan ya da en azından minimuma indirip bol su içersen verirsin.

Answer 6

Su içme programi indir o saat başı hatırlatıyor iyi bir program ben kullandım tavsiye ederim 3 lt den aşağı düşmek yatarken pulbiberli yoğurt ye hamur işini kes bende bir becerebilsem

Answer 7

İyi bir diyetisyen bulup diyetisyen eşliğinde zayıflaman lazim. Vitamin takviyesi sağlayacaktır bu şekilde sene için daha sağlıklı kulaktan duyma ile zayıflama olmaz.

Answer 8

İmkan var ise kesinlikle diyetisyen ile çalışılmalı bence aç kalmadan kilo verebilmek için