Bir Soru Sor

Kilo kaybı postudur ❤emyy

+1 oy
539 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (5,132 puan) tarafından
2 ay kaldı geride. - 12 gitti elhamdülillah. 

Eşim de -20 kg hızlı veriyor daha hareketli olduğu için iş güç

Aralıklı oruç yaparak verdik, bazı günler oruç tuttuk, zorösnmadık bu süreçte, 2 ana oğun sağlıklı beslendik devamı gelir inşallah daha 20 kg fazlam var hedefime 

27 Cevaplar

0 oy
tarafından

Ha gayret ha oluyor:D


(5,132 puan) tarafından
Oluyor isteyince ❤:D
tarafından
Masalalh canım sana Allah kolaylık versin nefsini güzelce terbiye etmekde yardımcı olsun
-Reklam-
0 oy
(12,264 puan) tarafından
Maşallah bu yolda başarılar diliyorum sana 
(5,132 puan) tarafından
İnşallah ❤
0 oy
tarafından
Inşallah istediğin kiloya ulaşırsın 
(5,132 puan) tarafından
İnşallah❤
0 oy
(2,052 puan) tarafından
Maşaallah canm iradeni yitirme benim son postuma gel 
0 oy
tarafından
Darısı bana inş maşallah cnm ❤️
0 oy
tarafından

ay çok güzel benim de 5 gitti kaldı 7 8. tebrik ederim sizi..:)

0 oy
(1,272 puan) tarafından
Maşallah canım keşke bende verebilsem
0 oy
(1,569 puan) tarafından
Kac kilosun ki
(2,052 puan) tarafından
Bende merak ettim
(1,569 puan) tarafından
12 gitmis diyo 20 fazlam var diyo olmak istediği kilo kac acaaba :) benimde 5 kilo fazlam var doğumdan sonra kaldi onu versem guzel olacak 40 de borcum var oruc bakalim nasıl tutaacm
(5,132 puan) tarafından
Kızceler ben 11 ay önce doğum yaptım 110 kg ile doğuma girdim 105 e duştum sonra emzirme döneminde 10  kg aldım. Artık emmiyor da bebeğim 120 kg ile başladım kilo vermeye. İlk hedefim 100 sonra 90 , 90 olunca çok iyi oluyorum 170 boyum daha sonra hedefim 80 son hedefim hayırlısı bakalım
(1,569 puan) tarafından
İnşallah kafaya koymuşsan veririsin
0 oy
(5,557 puan) tarafından
Yolu yarıladn sayılır az kaldı 
0 oy
(13,007 puan) tarafından
Olacak olacak. Ne kalmış kız ☺️
(5,132 puan) tarafından
Metabolizmam yavaş çalışıyor
(13,007 puan) tarafından
Sabahları 1 dilim armut aç karnina iyi oluyor
0 oy
(119,310 puan) tarafından
gozun aydin   
(5,132 puan) tarafından
Teşekkürler:*
0 oy
(2,613 puan) tarafından
Benimde 14 kq fazlam var bakalim hayirlisi başladik diyete spora 48 olsam keske
(5,132 puan) tarafından
İnşallah olur yavaş yavaş
0 oy
(2,039 puan) tarafından
Bende aralikli oruçla 13 kilo verdim sonra borcum vardı gerçek oruca döndüm 2 kilo aldım :-)
(5,132 puan) tarafından
Ben de 3 gün  normal oruç tuttum, sahur yapmadan tek oğun beslendim, su içtim sahurda
0 oy
tarafından
Zayıflamak için mi oruç tuttun yanlış mi anladım???
(5,132 puan) tarafından
Intermittent fasting- aralıklı oruç, bazen su orucu yaptık, bir kaç gün borcum olan günleri de tuttum da o ayrı Allah'ın rızası için
tarafından
Anladım allah kabul etsin. Kaç kiloydun kaç oldun
0 oy
(612 puan) tarafından
Benim de bugün üçüncü günüm aralikli oruçta. Daha tam alışamadım, o kadar alismjsim ki gün içinde sürekli biseyler yemeye resmen bağımlı gibi eksiklik hissediyorum:) ama başladığımda 70dim bugün sabah 67 buçuk geldim. Ben karbonhidrati da azalttım baya, yemek ve bol salata. İnşallah sağlıkla verelim kiloları. Ben tiroid hastasıyım daha çok bunun için başladım, sırada inşallah gluteni sıfırlamak imkansiz ama en azından olabildiğince azaltmak var 
(2,052 puan) tarafından
Nasıl yani 3 günde 3 kilomu verdin
(612 puan) tarafından
Akşam beşten sonra bişey yeme o kadar hızlı gidiyor ki. Özellikle ilk günler, sonra biraz yavaşlar ama
0 oy
(6,203 puan) tarafından
Beden olculerinizi de alın Bir süre sonra vücut şoka girip,kilo verimini durduracak ama siz orucu bırakmayın 
0 oy
(1,785 puan) tarafından
Benim eşim çırpı gibi keşke kilolu olsa da bizde beraber diyete girebilseydik :D
0 oy
(3,282 puan) tarafından
Maşallah canım bende verdim mi çok merak ediyorum adetim bitince tartılcam
0 oy
(1,253 puan) tarafından
Bu aralikli oruç nasıl acaba bilgi verirmisiniz
0 oy
(210 puan) tarafından
Çok güzel vermişsiniz maşallah bende aralıklı oruç yapıyorum 32 gün oldu tam 7 kilo verdim kaldı 8 kilo İnşallah
(2,052 puan) tarafından
Maşallah 1 ayda 7 kilo mu verdin tebrikler gün içinde birsey yiyormusun yiyecek filan pgle yemegi
(210 puan) tarafından
Aralıklı oruç da öğlen 11 den akşam 6 kadar yiyorum ama öğlen genelde yulaf yiyorum muzla birlikte sonra yeşil çay içiyorum gün için su içiyorum bazen 1 elma yemezsem eğer kahve içiyorum ve günlük yarım saat spor yapmaya çalışıyorum
(2,052 puan) tarafından
Maşallah bende youtubtan araştırıyorum bende yapayim
(210 puan) tarafından
İlkten çok zor geliyor çünkü yemeye alışmışız hep bilgiler istiyordu ben önce porsiyonlarımı azaltarak ilerledim sonra ekmek pirinç makarna hamur işi direk kestim
(2,052 puan) tarafından
Inşaallah bende yaparım ama ekmek olarak şuan tam buğday ekmeği yiyorum bir tatlı ya dayanamiyorum
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 155 göst.
Hamilelikte kilo kaybı
11 Nisan 2021 Diğer kategorisinde Melek annesi ❤️ (712 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 214 göst.
Doğum sonrası kilo kaybı
13 Ocak 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Musab (1,054 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 130 göst.
Yürüyüş yaparak ne kadar kilo verimim olur???
9 Mart 2024 Diğer kategorisinde uldgdml (316 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 140 göst.
Kilo veremiyorum, bana yardım edinnnnn :(:(
23 Ocak 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde MimozaCicegi (67 puan) tarafından soruldu

379,746 soru

11,368,080 cevap

34,850 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...