Diyet yapanlar yazabilir mi?

Question

Kızlar diyet yapıyorsanız sabah öğlen akşam ne yiyorsunuz ne kadar su içiyorsunuz evde ne sporlar yapıyorsunuz yazabilir misiniz 10 kilo fazlam var doğum yapalı 6 ay oldu eski kiloma dönmek istiyorum yaptığnz diyetle kaç ayda kaç kilo verdiniz yazar mısınız şimdiden teşekkürler 

Answer 1

Canim her liste herkese olmaz. Bugün için ilk tahlilleri yaptir nerde ne eksik  kan d b vitaminleri insülin bunlara tm.bir baktir ve  diyetisyen yardımı al daha sağlıklı olacaktır 6.yalik emzirirken işinde hersey sana olmaz zaten diyetisyen yardımı ile daha sağlıklı kilo verirsin.

Bol eksiler 

Answer 2

Ben kahvaltıda sadece tam buğday ekmeği tüketiyorum,onun dışında ekmek tüketiyorum,

Tatlıyı tamamen bırakacan

Abur cuburu tamamen birakacan

Yemegini de baya azaltacak,

Emzirmiyorsan canm aralıklı orucu youtubta araştır onu dene ise yarıyor ve diyetini de sporla destekle