Sezeryandan sonra spora ne zaman başlayabildiniz?

Question

Kızlar pilates yapıyordum ben. Sezeryandan ne kadar süre sonra başlayabiliyoruz.

Answer 1

Hemen sonra hafif yürüyüşe başladım 2 ay sonra egzersiz yapmaya başladım ve yürüyüşün temposu h hızlandırdım çokda hızlı olmasamda. 6 ay sonra da hafif hafif karın egzersizlerrine başlamış olcam. Ama çocuktan ne kadar fırsat kalırsa çok düzenli yapamıyorum. Birde kendini dinlemen lazım eğer karnım çok yorulur ağrı girerse uzun süre  ara veririm yapmam

Answer 2

Dışarısi iyileşmiş gibi gözükebilir ama içerisi ne de olsa kat kat dikişli çabuk iyileşmmez bı kaç ay geçtikten sonra başla derim canım.

Bide çok fazla zorlama sezeryan bölgeni

Answer 3

Kişiye göre değisio ama genel de 3 yada 6 hafta sonra baslanio