Diyete başlamayı düşünüyorum sütum azalır mı

Question

Kızlar şuan 73 kiloyum. 170 boyum var. Hiç memnun değilim kilomdan 63 e falan düşmek istiyorum. Kısmetse 1 ocakta yeni başlangıç yapıp diyete başlayım diyorum. Diyetisyene gidicem. 8 aylık olacak kızım o zaman. Emziriyorum sütüm azalır mı sizce

Answer 1

Karbonhidratı hayatınızdan çıkardığınız da bol da yeşillik bulgur pilavı yoğurt tükettiğiniz de azalmaz sütünüz kilo da vermiş olursunuz 

Comments

Öyle ama kendi kendime yapamıyorum uzmanla yapmam şart disiplin olmuyor diğer türlü

---

Doğrudur ama ben doğumdan sonra o şekil de kilo vermiştim zaten daha sonra beslenme tarzım alışkanlığım oldu süt yumurta yeşillik ve baklagiller olarak tabii bir de meyve hatta oğlumu da öyle alıştırdım anne oğul devam ediyoruz böyle

Answer 2

Spor yapmak sütü artırır diye biliyorum 

Comments

Spor yapabileceğimi sanmıyorum cnm zaten çok kosturmalj hayatım var bebisle

---

Yürüyüş yapmak bana çok iyi gelmişti öyle kilo verdim

Answer 3

Azalmaz canım sadece su bile sut yapar ki suyu bide günde çok içeceğin için sıkıntı yok :)

Comments

Aynen cnm şimdiki içeceğimden daha çok su içeceğim kesin. Ama güçsüz düşer miyim korkuyorum çok yoran bir bebek korkunun ecele faydası yok :)

---

Dusmessin inşallah canım ara öğünde verirler onları da tüketirken hic biseycik olmaz. Ama keşke bebisin emmeyi bıraktıktan sonra diyete başlasaydın çünkü bende emziriyorum 75 kiloyum boyum 1.68 diyete başlıyım diyorum yapamıyorum çok acıkıyorum :((

---

Kaç aylık cnm bebisin

---

21 aylik benimki :)

---

Maşallah cnm Allah bağışlasın. Böyle yemek içmek çok güzel ama bir yerden başlayım diyorum. Kendimi hiç beğenmiyorum böyle ne kadar erken yaparsam o kadar iyi. Daha fazla ertelemeyim çıksın bitsin aradan kilolar sonra hayatıma devam ederim :) kızımın doğum gününde fit ve güzel olmak istiyorum hahahah

Answer 4

170 boy 74 kilo olan ben yeni diyet listesi yazdırdım sjdjf emziriyorum hiç bisey olmaz anacım 

Comments

Ayyyy listeni paylaşabilir misin cnm merak ettim :))

---

Tabiki paylaşırım. Listem ofiste. Yarın bana yaz da atayim olur mu

---

Sağ ol cnm çok teşekkür ederim :)

---

bende bende bakabilirmiyim diyet listenjze

Answer 5

Benim kuzenim de emziriyor o da diyetisyene gitti liste vermiş ona oda banada atti bende uyguluyım diye sana atiyorum

Comments

Yaa çok teşekkür ederim canimm :)

---

Ne demek kuzum benim  :)) sende uygula istersen bu emzirenler için cunku kuzenim de emziriyor :)

---

Aynen canım ben bir değerlendireyim bunu ya demek ki emzirenlere de uygun:) off gözüm korktu daha önce de diyet yaptığım icin biliyorum ne kadar zor olduğunu :)

---

Bu emzirenler için özel zaten canım valla benimde gözüm korkuyor o yüzden diyet yapamıyorum  :D

Answer 6

Oğlum 4 aylıkken diyete başladım şuan 6 aylık hala devam ediyorum. 

Answer 7

Boyuna göre kilon iyi duruyo canım aslında bide bol su içtiğin sürece süt kesilmez diyo ebeler bide marol yeşillik çok süt yapıyo muş  diyetini ona göre yapabilirsin