Sizde de öyle mi oldu diyette

Question

Diyette yim açım.  Midem gurul gurul ediyo ama umursamıyom kalkıp yemek yemek aklıma gelmiyo.  Galiba alıştım açlığa.  Midem içerde açım açım diye yirtiyo kendini ama aklima yemek gelmiyo.  Inşallah vericem kilolarimi gaza geldim acayip.  Açlıktan  midem bulanıyor valla şuan.  

Answer 1

Çok aç bırakma kg vermen durur kg vercem derken sabit kalınca daha sinir ediyor insanı mutlaka protein sebze ağırlıklı dengeli beslen yoksa yağdan gitmez kg su dan gider 2 yediğinde alirsin

Comments

Yok kiz günlük ihtiyacım olanı yerim . Bünye alıştı çok yemeye istiyo

Answer 2

Kendini çok aç bırakma sonra yeme atakları gelir. Çok açsan sakatlık ye yoğurt ye su iç mideni bastirsin. Aç kalarak kilo verilmez sağlıklı beslenmek gerekir dengeli beslenme

Answer 3

Ne diyeti yapiyorsun canim nasil yapiyorsun 

Answer 4

Kahve içebilirsiniz süt atıştırma olarak elma salatalık yiyebilirsiniz kedinizi çok ac bırakmayın vücut kendini kitler sporla desteklerseniz yağdan gider :)

Answer 5

Diyeti diyetisyen destekli yapmak daha mantıklı ozaman nerdeyse acıkmıyorsunuz. Yani ara öğünlerde olduğu için mide çok fazla aç kalmıyor

Answer 6

Ben iki gündür normal yemeye başladım hani ekmeksiz kahvaltı yapayım dedim emziriyorum açlıktan basım ağrıdı bayilacaktim dayanılacak gibi değil ekmeksiz doymuyorum ben ya