Ben böyle nasıl diyet yapicam

Question

Migren hastasıyım açlık beni hemen etkiliyor. Ramazanlarda bile baş ağrısından zor tutuyom gece fazla yiyom. Ama diyete girmem şart oldu 80 oldum dur demem lazım. 

Answer 1

Karbonhidrat bırak . Yemekleri pasta tabaklarinda ye :)) 

Hemen yeme bir lokma al onu baya çiğne. Bir süre sonra miden küçülür alirsirsn 

Comments

Alışması zor olacak ama mecburum

Answer 2

İnsanı aciktiran ekmek bence canım onu kesince rahatladım ben

Comments

Ekmek bi ara kesmiştim dediğin gibi.  Ekmeğe geri başladım açlık çoğaldı

Answer 3

Aynen bende öyleyim bu hafta diyet başladım eşim kızıyor yine basın tutacak ne gerek var diye bakalım 

Comments

Şu an kafam odun gibi

---

Biraz esnek bisey yok cok sıkma