Bir Soru Sor

Squatt Postuuu

0 oy
748 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (197 puan) tarafından
Kızlar squatlar yapıldı mi? Hiç post açan yok dün gece de baktım yine yoktuuu. Pes etmek yok bu gece ki slogan Dik popisler, Mutlu bebisler :D Yani sporda yaparım bebekte bakarım gibisinden :Ddd Ben bugün ki antremanımı tamamladım bölgesel çalıştığım için yarın kaslar dinlensin diye mola vericem. Bölgesel çalışmalarda her gün üst üste olmazmış kaslar kendini yenilemeliymis buda aklınızda bulunsun paylaşayım dedim :) Şimdi uyumam gerekiyor hepinize iyi geceleeeer 

8 Cevaplar

+1 oy
tarafından

İşte bunlarb.......

image

-Reklam-
0 oy
tarafından
Ya ben kendi karin egzersizimi yaptim ama squat lari ypamadim . Asli 3 bareket diyordu hangisi onlar
2 önceki yorum göster
(197 puan) tarafından
Doğru yapmak biraz zor gerçekten ya benimde kayıyor bazen :Dd Youtubeye doğru squat yazıp bakabilirsin canım güzel anlatanlar var
tarafından
Ben bir ara kendimi yere comelip oturutkrn buldum :)
(5,935 puan) tarafından
Huzur canım sen ilk 1 hafta lessiie 1 i ac 15 dk lık olan gunde em 1 kere onunla başla sonra squat  hareketleri ben paylaşırım burada
tarafından
Ay tesekkur ederim spor hocam :D  yarin onunla yapym.
(5,935 puan) tarafından
Canim benim ❤❤❤❤❤❤❤
0 oy
(1,932 puan) tarafından

Eritiyosa bende basliyim:D

(197 puan) tarafından
istikrarlı olsak squat gerçekten etkili sporun tamamı öyle ama işte istikrar çok zor :D
0 oy
(2,198 puan) tarafından
Tavsiye edebilceginiz bi uygulama varmı indirim telefona :)
(197 puan) tarafından
Önce ki postta bi arkadaş önermişti benimde hoşuma gitti hafif başlıyor hem passion4profession adi canım üstünde gri tayt giymis bi kadının kalçasının fotoğrafı var :D Sarı yazıyla 30 yazıyor. Ben runtastic kullanıyordum bi ara onuda seviyorum ama karin için kullanmıştım ben. Sen antremanı kendine özgü düzenleyebilirsin :)
(2,198 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım ya :)
(197 puan) tarafından
Rica ederimmm :)
0 oy
tarafından
Sukuat postunda kurgucu yok neredesin kurgucum çok ayıp :) hadi hemen telefonu olduğun yere bırak oraxıkta ayağa kalk bahane üretmeden, 30 la tamamla setini ve gel :) 
(9,647 puan) tarafından
:D kuzum üst üste olmuyomuş iyi değilmiş bu gun dinlensin kaslar yarın yaparım:D kız korse aldiricam kocama çok pahalı bu akşam onun ısrarını yaptım inşallah ise yarar he bu akşam ki popo çalışmam kocama korse ısrarıydı popo kaldiriyomus göbek bel kalça karın memiş ne ararsan var içinde tüm vücut:D uyku tulumu gibi korse :D
tarafından
:D yaaa sen nesin nee :) o nasıl korse diyecekken özet uyku tulumu demen bitirdi beni :D hahhaha... Allahta seni güldürsün ya diyeceğim diyeceğim yaa seni birind çok benzetiyorum kuzenimin tanıdığı fotoğrafını isteyip atacağım sana yüzünüz çok anımsatıyor birbirinizi o kızıda hep beğenirdim çok güzel aynı seeen unutmadan yazayım kuzenime dur bi :)
Eşine de ki 1 yıl boyunca tüm özel günlerin hediyesi yerine bu unutsan dahi trip yok valla bemiöki hemen kabul ederdi tripten yırtmak için ama tabi zeynoo para olunca diyede eklerdi hahahah
(9,647 puan) tarafından
Kız işte ordan tanıdık olamayalım biz senle :D kuzenin tanıdığı olmiyim ben senin :) var yani bizi çeken bisiler hani olur ya bi akraba çıkma çabası suan da o çaba var bende var gibi gibi hissediyorum bisiler iste de o kişinin resmini bensem bahanemiz olur :D
tarafından
Uyuyor ya yatın atar gönderirim sana nasıl yapacağım bilmiyorum ama bak yüzünüz aynııı.. Hahha onun ismi farklı ve bursada yavrum ahh keske olsan bi yerden bi yere birleşse bağlar annemden çok sana gelirim inankii :D :D
Yaa şu tuba su sen nasış mübarek bir şeydin ya Allah razı olsun eltisinden, altınından, gözlüğünden ve atasundan :D bu saçma birleşimler eşittir güzellik=Kurgucu her şerde bi hayır vardır derler. Tuba şer konularının hayrı sen oldun bana ❤️  suquat bahanene ekstra bayıldım belirtmek isterim kasları dinleniyormuş puhahahah
(9,647 puan) tarafından
❤ kaslarımı çok düşünüyorum o yüzden pek çalıştırmam kuzum :D  calisiyolarsada bi gün dinlenirler... valla allah razı oldu  tuğba su dan buraya seni kazandırdı seni bana beni sana.. şuan uykusuzluktan bunu şarkıya bile bağlayacak potansiyel var bende:D kuzummm ben uyucam duramıyorum:(
tarafından
Yaa tabikide hadi yatalım hayırlı geceler güzellik kuzularımız güzelce uyusun bizlerde dinlenelim inşaallah. Dahada güzel yarınlara uyanmak dileğiyle iyi geceler. Yazma bir şey sen uykun açılmasın görüşürüz ❤️❤️❤️
0 oy
(9,647 puan) tarafından
Sen beni dün gormedin tabi :D postu birak resimli squat postu açtım:D bu gun bisicik yapamadım :/ üst üste yapmamak lazimmis dedin de iyi oldu vicdan azabı cekmiyim dinlensin bu gun vücut:D
(197 puan) tarafından
Hahahah ya bilseydim demezdim :D 20 dakika da olup bitmiş her şey ya nasıl kaçırdım bilmiyorum :D
0 oy
tarafından

Benim popisim zaten dik:P

0 oy
(4,752 puan) tarafından
Benim dün mola günüydü bugün de daha yapmadım canım blr haftadır yapıyorum gözle görülür şekilde fark var faydasını gördüm tatlım 

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 505 göst.
Mutluluk postuuu gurbettenn
8 Eylül 2023 Diğer kategorisinde Mavirane (392 puan) tarafından soruldu
0 oy
36 cevap 938 göst.
Bebek bezi öneri postuuu!!
19 Ocak 2023 Diğer kategorisinde Mrs. Boz (36 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 205 göst.
Pencere kış ayarını yapıyor musunuz? Bilgilendirme postuuu
4 Ocak 2023 Diğer kategorisinde Piskopos-_civciv-_ (6,078 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 838 göst.
Tanışma postuuu
29 Nisan 2022 Diğer kategorisinde Nagi-55 (15 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,502,054 soru

24,525,857 cevap

359,748 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...