Panik atağım var lütfen yardımcı olun

Question

Kızlar kovit gecireli 1 ay oldu tam hastanede yattm suan korkuyorum hafif öksürük var tekrar covit olma ihtimali varmı ki birde gögsümün baslangc kısmında agrı girip cıkıyor korkuyorum kalp krizini Acaba diye yasım 23 evde bebegimi bırakcagım kimse yok bırakıp hastaneye de gidemiyorum :( bilgisi olanlar yazabilirmi

Answer 1

Öncelikle sakin ol şu an yeniden covid geciremezsin . Farklı seyler düşün dikkatini başka yöne çek. Bende de panik atak var ölçem sanıyorum dikkatimi dağıtıyorum bir yakinimi arkadaşımı arıyorum sohbet ediyorum unutuyorum geçiyor. Bende kaç kere kalp krizi geçiriyorum diyerek hastaneye gittim hep paniktenmis. 

Comments

Allah kimsenin basına vermesin cok zor birsey..

---

Doğru canım geçmiş olsun tekrardan ama endişe etme hala antikorlusun kapamazsin şu an yeniden

---

İnşallah öyledir canım valla özeniyorum kaygısız insanlara

Answer 2

Hemen youtobeden beyhan budak i ac canim seni rahatlatacaktır 

Comments

Tamam canım bakıyorum hemen

Answer 3

Arkana yaslan dik otur. Burnundan nefes al 7 saniyede yavaş yavaş ver. 3 kere yap bunu. 

Birşey olmayacak sakin ol.bebegini düşün 

Comments

Sağol canm benm deneyeceğim