Doğum Sonrası Kilo Nasıl Verdiniz ?

Question

Kizlar Ben 25 yaşındayım . 62 kilo ile hamile kaldım polikistik Over Sendromu var. Zaten bünyem kiloya müsait hamileliğimin ilk 4 ayında sadece 5 kilo almıştım. Karnım belli bile değildi. Kaynanam hiç bişey yemiyorsun bebe karnın da kilo almıyor ye kilo almayım diye yemiyorsun o bebeye acı diye diye bana herşeyi yedirmeye başladı aynı şekilde eşimde . Ben meyveyi çok severim hafta da bir kilo muzu tek başıma yiyordum . Abur cubursuz bir günüm bile geçmedi. Böyle derken ben 87 kiloyu gördüm . Doğuma 87 kilo ile girdim.  Toplam 25 kilo aldım o kadar sasirdim ki ipin ucunu bir hayli kaçırdım. Doğumdan sonra Ekmek Yemeği Kestim Yaklaşık 20 gün falan yemedim . Doğumdan 10 gün Sonra 75 kiloya düştüm. Şuan bebeğim 4 aylık bugün tartıya çıktım 80 kilo olmuşum. İki haftada 5 kilo almışım. Ben nasıl zayıflatacagim kendime bugün yeni kararlar aldım ekmek yememeye dikkat edeceğim yersemde sadece kahvaltıda az tuketecegim , makarna , abur cubur bunları da bırakacağım. Diyetisyene gitmek istiyorum. Diyetisyen Fiyatları ne kadar Bilmiyorum. Su tüketimim de az bazı günler bir bardak suyu zor içiyorum. Sizler nasıl kilo verdiniz. Diyetisyene giden var mı ? 

Answer 1

Veremedim :) 74 ile hamile kaldım 86 ile sezeryan oldum bir hafta sonra 78dim şimdi de 76yım bebeğim 5,5 aylık emzirirken veririm diye ümit ediyorum :) 

Comments

emzirmek aslında zayıflatır diyorlar ama benim bebe pek emmiyor. Bu kiloyu iyice kafama takar oldum. Tatlı krizlerim çok oluyor

---

Aynen bizde mama ve anne sütü ikisini de veriyorum. Bol su içmeye bak hem sütü arttırır hemde kilo verdirir. Birde yapabilirsen yürüyüş yap canım faydası olur

Answer 2

Benim 2. Dogumum 41 gün oldu bol su, 20 dk yürüyüş ve tatlı yemedim 14 kilom gitti. Tatlı çok aldırıyor tarçınlı su iç kan şekerin dengelensin canım

Comments

Tatlı krizlerim çok oluyor . Evet tarçın tatlı iştahını karsiliyormus