Kilo vermek istiyorum artık

Question

Kızlar haftada en fazla 2-3 gün iki öğün yiyorum çoğu gün 1 öğün yiyorum hatta bazen 1 gün iki gün boyunca hiçbir şey yemiyorum canım hiçbir şey istemiyor bir yıldır böyle ne alıyorum ne veriyorum guatr dan dolayı nasıl kilo verebilirim ev hanımıyım pek hareketli sayılmam. Evde  birkaç hareket yapmayı düşünüyorum göbek ve basen için önerge bileceğiniz hareket yada program var mı? 

Answer 1

Bizim watsapta grup var 5 kız burdan tanıştık hepimiz 3 4 kilo verdik gel istersen 

Comments

Benide alır mısın canım bende kilo vermek istiyorum :))

---

Özelden yaz canım

---

Iki ay olucak dogum yapalı benide alın kız

---

Benide alınnnnnn

---

Ozelden yaz canım

Answer 2

YouTube ergin kırbaç  adam resmen yağlari kirbacliyor çok zor ama çok etkili eşi mehtap hanıma da bakabilirsin sayelerinde kilo vermedim ama sıkılaştım çünkü yememden odun vermedim  şuan hamileyim doğurup gene başlayacağım 

Comments

İnşAllah hem verir hemde sıkılaşırım. Ben kilo da verebilirim belki yemiyorum zaten

Answer 3

Bende evden çıkmıyorum. Bende hasimato var ilacımı düzenli kullanıyorum 1.5 ayda 10 kg verdim. 109 110 kg idim suan 98 im. Sabah ögle aksam yiyorum. Ara öğün felan yok. Sadece bazen akşamları atlıyorum. Hedef 80 şimdilik 

Comments

İlaç da içiyorum yemek de az yiyorum. Tek başına ilacın bir anlamı yok

---

Ben tek öğün yiyorum az yiyorum

---

Tek öğün olmaz bir düzen olması gerek

---

Yiyemiyorum ki bir lokma büyüyor ağzımda sonrada midemi bulandırıyor

---

Dahiliyeye git bi yemiyorsan Kilo verememen normal değil. İnsülin direnci yüksek olabilir onun içinde ilaç verir hem Kilo verirsin hemde insülin direnci düşer