Kıloyla ılgılı nasıl kılo vere bılırım dogumdan sonra

Question

2 senedir cok kılo aldım zayıflamak ıstıyom  vermek ıstıyom ama dogumdan sonra nasıl kılo verım ben 

Answer 1

Diyet yap hayatından ekmeği çıkart , pirinç pilavını çıkart daha sağlıklı az kalorili şeyler tüket. Yeşil çay , kiraz.sapi çayını günlük hayatta mutlaka iç , ödem söktürücü çaylar yap mesela Dukan birası yap , yoğurt kürü yap . En çok ne tuketiyorsan onları azalt 7 den sonra kalorili birşey yeme yeşil çay , su falan iç sadece

Answer 2

Bacım sende benım gbı yalnızsan her türlü kilo verirsin doğum yapınca ben yalnızdım hala yalnızım da koş mutfağa koş bebege koş temzlığe vs derken koşturmacadan yemek hazırlamaya vaktin olmadığı için açlıktan kilo veriyorsun :))