Kizlar yediğime dikkat ediyorum az ölçülerde yiyorum ekmek ve hamur işleri tatlılar hiç yemiyorum bol. Hareket halindeyim yürüyüşlerde yapıyorum ama bir tulur kilo veremiyorum 4 senedir yapıştı kaldı bitki çaylarıda içtim yok gitmiyo ama. Cayi çok içiyorum ve az şekerli içiyorum acaba buyuzden veremiyor olabilirim iyim aranızda cayi şekersiz içip kilo verme etkisi gören varmi??