Giriş
Hatırla
Kayıt
Anneler Sohbet
Sorular
Cevaplanmamış
Kategoriler
Kullanıcılar
Bir Soru Sor
Hamile Soru Cevap
Bebek Bakımı
Bir Soru Sor
Diyet yapmışlar bana fikir verir mi?
0
oy
92
göst.
22 Haziran 2021
Diğer
kategorisinde
misafir
tarafından
soruldu
Aralıklı oruçla diyet yapmak istiyorum ? Bebeğim ve iş yogunlugundan kaç dk spor yapsam olur mu? Hangi kür iyi 72,3 kiloyum 163 boyum kaç kilo olmam lazım? Ayda kac kilo verebilirim Neler yiyip neler yasak olur?
tavsiye-fikir
diyettttt
yardim
Bu soruya cevap vermek için lütfen
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
3
Cevaplar
0
oy
22 Haziran 2021
Edagünes
(
22,070
puan)
tarafından
cevaplandı
Post uste cik
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
-Reklam-
0
oy
22 Haziran 2021
Mina
(
2,630
puan)
tarafından
cevaplandı
Cnm aralikli oruç saglikli degil sebze agirlikli beslen yemegini en gec 19.00 da bitir 2 litre veya daha fazla su iç eger kendine yemek yapcaksan zeytinyagi kullan ama oda cok az yesil cay ic gunde iki kez
Limon tarcin maydanoz kuru yap youtubede seher akgulun kurlerini dene ekmegi abur cuburu yeme
Cayini 2 hurmayla ic ben diyetisyenle zayifliyorum bunlari o soyledi 4 gunde 3 kilo verdim
22 Haziran 2021
Mina
(
2,630
puan)
tarafından
yorumlandı
Bide chloe tingin kilo verme chalengini dene ben bugun basladim 4 video var gunde 10 dakika hepsi yani 40 dakika spor yapcaksin çok zor evet yani insanin kemikleri sizliyo ama hepsi yag yaktigin icin
22 Haziran 2021
misafir
tarafından
yorumlandı
Diyetisyenin size attığı yaptığı listeyi dediklerini bana dermisin en azından fikrim olur
22 Haziran 2021
Mina
(
2,630
puan)
tarafından
yorumlandı
En cok gereklileri yazdim cnm
Ama diyetisyenim her kisiye ozel diyet uyguluyo kan grubuna gire falan
Ama istersen yani yaziyim kahvaltida yumurta 1 tane 2 3 ceviz sade cay salatalik hurma yulaf elma
Bole seyler yiyosun ama tabi hepsini bi gunde yemiyosun oglen sebze yemekleri 5 6 kasik fasulye yaninda yigurt yada batlican kavurmasi biber kizartmasi aksamda sade ayran 3 4 kasik bulgur pilavi yada sade coban salata bole hafif yiyosun
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
0
oy
22 Haziran 2021
Neriman01
(
115
puan)
tarafından
cevaplandı
Canım ben 2 3 ayda 10 kilo falan vermiştim bebekten önce ilk başladığında çok gidiyor ama sonra yavaşlıyor yani ayda 2 kilo falan iyi . Benim normal alışkanlığımdı zaten aralıklı oruç gibi 12ye kadar sadece bitki çayı sonra klasik kahvaltı bebeğinle yorulursun tok tutan bitki çaylarına bi bak canım enerji de verir. Arada kahve kuru meyve yemiş akşam da 8 gibi bitirirsen etkisini görürsün. Saatleri kendine göre ayarlayabilirsin ben kendime sadece şerbetli tatlıları aburcuburları reçelleri falan bıraktım mesela ekmek pilav bırakmadım sadece porsiyon azalttım hem zorlanmıyosun hemde sağlıklısı protein ağırlıklı beslenebilirsin evde spor videolarından yarım saatle başlayarak yapabilirsin yemekte yarım yemek yarım pilav bol salata şeklindeydi benim :)
22 Haziran 2021
misafir
tarafından
yorumlandı
22 Haziran 2021
düzenlendi
Çok teşekkür ederim yarım saat yapamıyorum 15 dk olur mu
Lütfen yorum eklemek için
giriş yapınız
veya
kayıt olunuz
.
İlgili sorular
0
oy
4
cevap
210
göst.
Uyumayan almiroş yapmışlar:D
30 Kasım 2021
Aile
kategorisinde
Trbznlugln
(
2,010
puan)
tarafından
soruldu
sohbet♥️muhabbet
diyettttt
tavsiye-fikir
0
oy
6
cevap
135
göst.
Diyetisyensiz diyet yapanlar bana da yardım edin
18 Ekim 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Melike111020
(
456
puan)
tarafından
soruldu
diyettttt
tavsiye-fikir
0
oy
3
cevap
108
göst.
5 aylık bebeğim var diyet yapabilir miyim
28 Ağustos 2022
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Efsun88
(
195
puan)
tarafından
soruldu
tavsiye
yardim
diyettttt
diyet-emzirmek
0
oy
13
cevap
387
göst.
Diyet zamanı arkadaşlar
1 Şubat 2021
Sağlık-Diyet-Spor
kategorisinde
Runya
(
5,721
puan)
tarafından
soruldu
diyettttt
yardim
383,506
soru
11,476,581
cevap
35,088
kullanıcı
Kategoriler
Tüm kategoriler
Aile
Sağlık-Diyet-Spor
Kültür-Sanat
Alışveriş-Hediye
Moda
Güzellik-Bakım
Tatil-Seyehat
Yemek-Tarifler
Diğer
...