Kilo verme ile ilgili (leslie izleyenler bi toplaşın :) )

Question

Kızlar doğum sonrası çok kilo aldım 2 ay bi herbelife kullandım 8 kilo verdim iyi de gidiyordum şimdi annemlere geldim 2 haftada eski kiloma döndüm  şimdi ise daha yavaş ve kalıcı kilo vermek istiyorum. Sorum şu ki diyet kısmını hallederim de spor kısmı için şu leslie videoları izleyip zayıflayan var mı ? Bir de baktım çok video var hepsini mi izlicez tek bir videoyla mı devam edecek? 

Answer 1

Sadece göbek eriteceksen karın hareketi var yok komple erimek iatiyorsanda 1 mil ilr başlayabilirsin ben onlar zayıflamıştım

Comments

Tamamdır teşekkürler

Answer 2

Ben vermiştim canim su 45dk olanla  iyi hatırlattın aslinda bende başlayayım :). 

Comments

Bende başlıcam yakın zamanda

Answer 3

Ben yeni başladım Leslie 3 mile var onu yapıyorum bakalım faydasını görür müyüm :D

Comments

Görürseniz mutlaka yazın:)

---

Kız bak şansına bugün tartım geldi geçen hafta eşimin teyzezinde tartilmistim bir haftadır diyet 3 gündür Leslie yapıyordum tartı siparişi vermiştim heyecanlandım tartildim 2 kilo 350 gramcik gitmiş ama benim kilom fazla tabi o yüzden ilk başlarda çabuk gidiyor ama bence faydası var sende başla :)

---

1 hafta da 2 kilo az mi ya bence mukemmel benim de kilomun hatri sayilir yani cok iyi gaza geldim :)

Answer 4

Herbalife çok çabuk verdiriyor ama sonrasında dikkat etmezseniz alıyorsunuz teyzem 36 kg verdi ama her yeri sarktı babannem gibi oldu bence en iyisi spor diyet 

Comments

Bende öyle düşünüyorum

Answer 5

Leslie 3mile  yaz en başta cikani  hergün düzenli  yap 14 kilo verdim öyle 

Comments

Woww bu bana çok büyük ilham oldu