Bir Soru Sor

Kilo sorunu kızlar lütfen yardımcı olun

0 oy
221 göst.
Diğer kategorisinde tarafından
Kızlar kilo vermekte o kadar kararlı ve netim ki ama sizinde yardımınıza ihtiyacım var nasıl 1 ayda  3 4 kilo vere bilirim veren vardır nasıl yaptınız ne yiyip içtiniz cesarete ihtiyacım var salı günü diyetisyene gideceğim ama bi kaç gündür diyetteyim lütfen yardımcı olun sağlığım içinde de vermem lazım

10 Cevaplar

0 oy
(479 puan) tarafından
Gece yatmadan yoğurda pul biberi ve nane koy limon sık ye sabahta aç karınla limonlu su iç 
tarafından
İşe yarar mı ki
(479 puan) tarafından
Yarar bende yaradı
-Reklam-
0 oy
(11,099 puan) tarafından
Hamur işi ve şekeri kesip bol hareket edince otomatikman gidiyor kilolar. Ben kesemediğim için ve başka sebeplerden kolay kolay veremiyorum mesela. 
tarafından
Kestim hepsini canm spor yapıyorum evde yürüyüş yapmak istiyorum ama oğlumla pek mümkün olmuyor ne yazık ki
(11,099 puan) tarafından
Ne diyim Allah kolaylık versin sağlıklı şekilde zayıfla inşallah :)
0 oy
(2,394 puan) tarafından
10 ayda -31 kilo verdim ilk 1 ayda 12 kilo verdim
(6,053 puan) tarafından
Ilk bi ayda 12 kiloyu nasil werdn ay
(2,394 puan) tarafından
Sıkı diyet yaptım birazda spor yaptım canım
tarafından
1 ayda 12 kilo nasıl verdin canm maşallah anlata bilir misin lütfen
(6,053 puan) tarafından
Ayy.masAllah
0 oy
(451 puan) tarafından
Surda bekleyim bari 5 kilocuk fazlam var daaa :/
tarafından
Çok yok senin canm bekle bakalım
0 oy
(4,698 puan) tarafından
Canım ben günde iki defa çocuğumu bebek arabasına koyup yürüşe çıkıyorum 1 hafta oldu 1 kilo gitti bol su içiyorum iki öğün yiyorum 
tarafından
Maşallah canm benimde yürüyüşe ihtiyacım var ama oğlum çok yaramaz nasıl olur bilmiyorum
(4,698 puan) tarafından
Benim oğlumda çok yaramaz eline meyve veriyorum yada ekmek veriyorum 1 saat yürüyorum sabah 9 da çıkıyorum 10 da veya 11 de eve geliyorum evi topluyorum oğlumun karnını doyuruyorum kendim birşeyler yiyorum saat 15.00 da tekrar çıkıyorum saat 16.30 gibi evde oluyorum Bi meyve yiyorum oğlumu emzirip uyutuyorum yemek koyuyorum ocağa sonra evde spor  yapıyorum
tarafından
Maşallah sana canm çok güzel yapıyorsun inşallah bende başarırım
0 oy
(230 puan) tarafından
Canımm bence diyestisyene gitmeden de verebilirsin benim fikrim bu yani yine de sen bilirsin ben 78 kilodan 65 e düştüm ve kendim verdim sabah tarçınlı sade tür kahvesi içtim daha sonra kahvaltı yaptım tok tutuyor kahvaltıda 1 dilim ekmek veya hiç ekmek yemedim yulaflı omlet peynir domates salatalık falan yedim günde yarım saat Leslie yaltim akşam da 7 sonra birşey yemedim ve verdik şükür sende böyle yaoarak verebilirsin ve bol su ben günde 3 litre su içtim 
tarafından
Zaten diyetteyim canm ama doktorun verdiği gibi de yapacağım inşallah en kısa zamanda kurtulurum bu kilolardan sana da maşallah çok güzel vermişsin
(230 puan) tarafından
Sağol cnm sende en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın inşallah
tarafından
İnşallah canm
0 oy
tarafından
1.5 ayda 6 kilo verdim canim sabahları ac karnina sade kahve tukettim  ekmegi hayatımdan çıkardım cok kola tuketiyordum hayatimdan çıkardım arada ekmek yiyorum cok az kahvaltida da bazen ama avuc içi kadar ayriyeten yapabilirsen günlük yarim saatte olsa spor yap bol su iç aksam 5ten sonra birsey yememeye calis istersen basarirsin saglik sorunun yoksa onemli olan irade kendine guven basaracagina inan suan 58oldum hedefim 55 ama öncelik sıkılasmak oda sporla olacak birsey oglumla gunduz spor yapamıyorum genelde o uyudugunda geceleri halen sezeryan göbeği kaldi bende yola devam 
tarafından
Maşallah canm işte böyle okuyunca bana çok daha istek geliyor onlar yaptıysa bende yapacağım diyorum ayy inşallah bende veririm
0 oy
(137 puan) tarafından
Dukan birası ile cok cok rahat verirsin
3 önceki yorum göster
(137 puan) tarafından
Hazır yok kendin evde hazırlıyorsun ben 72 den 59 düştüm birazda yemek kısarak
tarafından
Gerçekten mi o zaman hemen yapıp içeyim aç karınla mi tükettin canm
(137 puan) tarafından
Yok hazırlıyorsun 1 veya 1.5 litre suya gün boyu aklına geldikçe içiyorsun. İstersen birden iç istersen gece yatana kadar. Aç yok farketmiyor. Ama yemek yiyeceğin zamanda yemekten yarım saat önce iç canım az istikrarlı olursan istediğin sonucu alırsın
tarafından
Tamm kuzum çok tskr ederim inşallah bende faydasını görürüm
(137 puan) tarafından
İnşallah canım
0 oy
(2,069 puan) tarafından
Kizz bende bugün tekrar başladım önce evde tartım yoktu tartı aldım onunla başladım normalde sürekli tartılmayin diyorlar ama evde tartı yokken kilomu bilmiyorum salıyordum sürekli başka yerde tartilmak istemiyordum. Ekmeği tamamen kesmiştim, şekeri de. Sabah aç karnına tarçınlı Türk kahvesi içtim ınstagramda seher akgul var onun paylaşımlarından yola çıkarak. Sonra peynir zeytin domates yeşillik ne varsa yiyordum kahvaltıda ekmeksiz. Öğlenleri çorba akşamda ne yemek pistiyse ondan veya salata yiyordum. Çok acikirsam yulaf ezmesi yiyordum çok güzel tok tutuyor ve bağırsakları çalıştırıyor ama en önemlisi günde en az 2 lt su içmek. Bide kilo verme egzersizleri olan bir uygulama indirdim günde yarım saat o egzersizleri yaptım. Sonuç bir buçuk ayda 10 kilo oldu. Sen eğer diyetisyene gideceksen harfi harfine uy spor ve su ile destekle bak nasıl zayifliyorsun. Ben diyetisyene gitmedim çünkü listeleri biraz zengin oluyor bu zamanda her gün et tavuk balık ceviz badem nasıl bulayım :D eğer ki kolon fazla ise bir ayda 3-4 kilo verirsin ama kilon az ise vermek biraz daha yavaş oluyor 
tarafından
Zaten gömüyoruz gömüyoruz bu hale geldik bende günde 3 litreden fazla su tüketiyorum ve mümkün olduğunca sürekli yeşillik yiyorum ekmek tatlı yok hayatımda bundan sonra yemiyorum spor yapıyorum evde inşallah işe yarar
(2,069 puan) tarafından
Yarar canım merak etme dediğim gibi diyetisyen listeleri zengin oluyor hergun evde onların verdiği yemeği pisiremiyor insan kendi listeni oluşturmak en güzeli hadi bakalım gelsin eksilerrr :D
tarafından
İnşallah inşallah canm yaa mecburum canm diyet doktoruna gitmek zorundayim
0 oy
(2,241 puan) tarafından
canim ilk ay zaten kafadan 5 kilo gider yemegini azalttiginda odem o sonra sıkı diyetle desteklersin yag yakmaya calisirsin sonra 
tarafından
Şuan sıkı diyet yapıyorum zaten canm inşallah kurtulurum

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 146 göst.
Gaz sancısı sorunu var bebegimin lütfen yardımcı olun
20 Ocak 2021 Diğer kategorisinde Kvsrkcdy123 (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 75 göst.
Gaz sancısı sorunu lütfen yardımcı olun
20 Ocak 2021 Diğer kategorisinde Kvsrkcdy123 (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 252 göst.
Kilo yönünden yardımcı olun bana kızlar
30 Nisan 2023 Diğer kategorisinde 29.07.2018 (2,423 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 163 göst.
11 aylık kızıma ek gıda ne verebilrisin kilo yapabilen çok zayıf yardımcı olun
22 Mayıs 2021 Diğer kategorisinde Bayanmerakli (894 puan) tarafından soruldu

381,968 soru

11,435,692 cevap

35,003 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...