Kilo vermiyorum

Question

:(((kızlar moralim acayip bozuk 2. Dogumum hiç kilo vermedim 60 kilo olan bem şuan  75 76 gelen giden ne hale geldin diyor ama kızar gerçekten çok kötü gözüküyorum boyumda yok diyetistene gidecem diyorum en azından her ay çağırdığında daha çok dikkat ederim yediklerime  kızlar vala akşama kadar oturmuom neden  gitmiyor bu kilolar anlamadım cidden psiklojim bozuldu :(((

Answer 1

Diyetisyenler genelde haftalık çağırıyorlar canım yani benim bildiklerin öyle.bazilari yürüyüş yapmadan falan kilo verenler sende öyle olabilirsin bende öyleyim çünkü yürüyüş hep destekler diyetimi 

Comments

Canım vaktim olmuyor çocuktan inam ki ama baslicm mecbur artık bem rahatsız olmaya başladım özellikle eteafimdaki  insanların konusmasindan :(

---

Evde Leslie yapabilirsin canım yürüyüş imkanın yoksa

---

Öyle yapacam inş veririm vala :(((

Answer 2

Sanırım bende öyle olucam ya doğumdan sonra kilo veremiyorum daha diğer doğumun kilolarını veremedim yine hamileyim ve şuan 73 leri gördüm bu kilolar bende kalır sezeryan beni mafetti. Spor güzel verdiriyor canım ben emzirirken diyetisyen e gittim online olarak ama sütümü etkiledi çocuğum ağladı ağladı gece durdu bende yarıda bıraktım biraz ekmek kilo aldırıyor bencd şekerli şeyler falan ekmeğe de hayır diyemiyorum 

Comments

Canım ben ekmeği kestim bi ara tamamen ama işte tatlı ya dur demem lazım

Answer 3

Cnm ben sana kendi yontemimle versigim 14 kiloyu soylim istersen bende zor kilo verenlerdendim

Comments

Söyle cnn vala d9gun ettim 1 kilo vermedim oturmadigim halde

---

Cnm bak ben simdi bi defada sekeri ve cafeini çıkardım hayatımdan sonra detoks suyu yaptim bu dukan birası diye geciyo ödemi falan atiyo ve spor yaptim ip atladım 14 kilo verdim bu sekilde devam edersn güzel sonuç alırsın sekeri falan kestin mi 5 kilo net gidiyo

---

Ha bide tabi bol bol su ic gün içinde en az 2.5 lt su tuketmelisin

---

Canım saol aslında bende ilk doğumda ip atlayarak evimde yürüyüş yaptım evde verdim ama işte şimdi  2 çocuk yapamiom yoruluom ation kednimi ama işte  tatlı ya dur demem lazım ekmege

---

Yediklerine dikkt et su tüket ve tatlıyı kesmeye çalış bari spor yapamıyosan

Answer 4

Yeme düzeniniz nasıl? Neler yiyorsunuz gün içinde? İnsülin direnciniz de olabilir. 

Comments

Gün-de 2 kere yeriz ama işte arada atistiriom bsyler hani düzen yok diyebilirim

---

Beslenmenizi düzene sokamazsanız kilo vermeniz zorlaşır. 3 ana 3 ara öğün beslenmelisiniz.

Answer 5

Diyetisyene gitmesen bile bir tahlil yaptır yine 

Comments

Tahlil ne için cnm

Answer 6

Bende aynı durumdayım 2 küçük çocuğum var 80 kiloyum akşama kadar oturmuyorum ama kilo da veremiyorum ramazan bayram derken saldım iyice ama pazartesi kesin başlıyorum aralıklı oruç diyetini yapcam evde de artık olduğu kadar spor yapcam en azından 10 kiloyu ilk etapta vermem lazım çok kararlıyım bu defa