Bilmiyorum.ki kuzum. Bak ben gün içinde yaptiklarimi sayayim. Sabah kahvaltidan yarim saat aksam yemekten yarim saat once dereotu cigniyorum bi tutam. Kahvaltida tahin helva yedim. Gün içinde bulgur yaptm mesela bugn yaninda 1 cig kuru sogan yedim. Aralarda karpuz yedim. 2 fincan rezenw ictm. Yani ağzım hic bos kalmiyo süt olsun diye. Ama bu galactagoyu kullanmadan once ne yersem yiyim etki etmiyodu. Bi de gunde 2 porsiyon beyaz taze uzumde etki ediyomus.