Merhaba.ben yeni katildim.bir sorum var.ben hormonlu spiral takdirdim,1 kere normal 3 kere sezeryan dogum olub.spiraldan önce bir yil spora baslamistim,simdi bilmek istiyorum yine rahat sekilde spor yapa bilirmiyim?agirlik calismak gibi.(20 kg gibi agirlik).spiral takdiribda spora yapan olubmu?