Karnın taş gibi sert oluyorsa sancı anında
Ve sancı geldiğinde kıpırdayamayacak kadar zorluyorsa seni gerçek sancıdır. En az 5 dk da 1 olunca gitmeni tavsiye ediyorum bırde sancın gelince sguat hareketleri, yürüyüş yapmanı tavsiye ederim açılmanı kolaylaştırır. Hurma ye bide.