Ben yulaf unu ve ruşeym kullanıyorum canım. Muhallebi kıvamında pişiriyorum 2 yemek kaşığı ruşeym yada yulaf ununu 1 su bardağı su ile. Bi kasede yarım muz eziyorum pişen ruşeym yada yulaf ununu muza ekliyorum üstüne karadut özü veya pekmez, dövülmüş ceviz badem koyuyorum 2 yada 3 tanede cici bebe ufalıyorum hem doyurucu hem çok faydalı. Değişik meyveler ile de yapabilirsin