Bir Soru Sor

Emzirirken nasıl kilo verebilirim

0 oy
211 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (8 puan) tarafından
Kızlar yazın tatile gideceğim Allah izin verirse ama doğum kilomu hala veremedim kızım 8 aylık emziriyorum nasıl kilo verebilirim

6 Cevaplar

0 oy
(10,020 puan) tarafından

Kız simdiye kadar nerdeydin yaz gelmis bebe buyumus :)

(8 puan) tarafından
Şimdiye kadar zayifliyordum su bir aydır gitmiyor kilolar bide üstüne ekleniyor
(10,020 puan) tarafından
Yiyorsun o zaman canim :) ekmek makarna pilav hamurisi kizartma paketli gıda fastfood ve tatliyi biraktim 74.5la doguma girdim şuan oglum 7.5 aylik 54 kiloyum
(8 puan) tarafından
Tam 8 aydır pilav makarna kizartma yemiyorum haftada bir tatlı yiyorum ve sürekli egzersiz yapıyorum ama anlamadım. Neden olmuyor
(10,020 puan) tarafından
Vermiyo olabilirsin ama almamanda lazim eğer kacirmiyosan biseyleri :) metabolizma hep ayni seylere alisinca kilo verimi duruyor biseyleri degistirmek gerekiyor. Mesela bende 60da takilmistim. Sonra paketli gıdayı kestim tamamen biskuvi cips ıvır zıvır. 55 kiloya dustum sadece o sekilde. Simdide oruc tutuyorum 1 kilo daha öyle gitti
-Reklam-
0 oy
(12,777 puan) tarafından
Ekmek hamur işi tatlı börek çörek yemeyecen cnm bol su  egzersiz sebze ağırlıklı beslenerek 
5 önceki yorum göster
(12,777 puan) tarafından
E çocuk doğurdum kolaymi de boşver bakma millete zayıf olsan zayıf derler kg alsan ne olmuş derler hayat enerjin kalmaz boşver hayattan zevk alıp mutlu olmaya bak
(8 puan) tarafından
Evlenmeden önce 40 kiloydum dediklerinin aynısını diyorlardi bir takma 2 takma 3. Du deli oluyor insan yaa ben dayamiyorum delleniyroum hemen
(12,777 puan) tarafından
Var ki yiyoruz de kocam iyi bakiyor Allah'a şükür de
(8 puan) tarafından
Ay laf sokanlara çok güzel laf sokuyorum ama eve gelince kendi kendime acayip geliyorum
(12,777 puan) tarafından
Yav yok boşversene ne diye canını sıkıyor sun sıkıntı dan daha çok yer sin ödm olur  kg vereceğin varsa da o azim kalmaz boşver
0 oy
tarafından
Zaten emzirdigin için ekstra kalori yakıyorsun ekmeği hamur işini tatlıyı kesersen verirsin bol sebze falan ye öyle doyur karnını protein ye
0 oy
(14,025 puan) tarafından
Günlük plank yap çok işe yarıyor yemene de dikkat et 
0 oy
tarafından
Oruc tutuyosan sahurda bsey yeme
(10,020 puan) tarafından
Bu gercekten ise yariyor
tarafından
Evet canm yaryo benim annem öyle verdi 1 ayda 8 kilo
(10,020 puan) tarafından
Ben calisirken kalkamazdim sahura hep kilo verirdim. Simdide bebekten yat kalk yat kalk halim kalmiyo bisey yiyemiyorum sahurda iftarda yedigimle tutuyorum. 1 kilo verdim.
tarafından
Bende veriyodum tam adet olmuşum seviniyodum veriyom diye adet bitince tam gaz devam insallah
(8 puan) tarafından
Tutamıyorum şeker ve tansiyon düşüklüğü yapti ilk gün ikinci gün hastanelik olunca dokturum tutma seneye başla dedi.
0 oy
(489 puan) tarafından

Yiyerek degil içerek zayiflayabilirsin.  Oncelikle sunu bilmelisin ki cok yemek durmadan yemek süt yapmaz bol sıvı tuketmeli ve sütü kaliteli hale getirecek uygun seyler yemelisin.  Ceviz yumurta badem cennet hurması kurusu sarımsak bol yeşil yapraklı sebze yemek veya salatalar balik et tavuk 

. Pasta börek çörek ekmek tatli ile değil. Ve inan bana vereceksin 

 . Ve bu arada plates bandı al göbeğine ve basen bölgene yönelik gunde 2 3 kez yarim saat cok hadi cok dersen bile 10 dk bile çalıştır ki kg verirken de sıkılasip karin yağlarını da erişmiş olursun. 


Tecrübe ile sabit inan bana :D 

(8 puan) tarafından
Teşekkür ederim bunu denemeliyim
(489 puan) tarafından
Sabahlari kalkar kalmaz hemen limonlu su ic canim bu arada . Hem fazla yemeni engeller .büyük ce bir bardak olsun
(8 puan) tarafından
Limon içemiyorum tansiyon düşüklüğü yapıyor malesef
(489 puan) tarafından
Tamam yesilcay icebiliyorsaniz yeşili ay olur ya da yag yakıcı etkisi olan bir bitki çayı hangisini seviyorsanız:))

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 53 göst.
Emzirirken nasıl diyet yapıp kilo verebilirim
30 Mayıs 2023 Diğer kategorisinde Misafir67 (415 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 427 göst.
Emzirirken nasil kilo verebilirim
8 Ağustos 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde -Eliz41- (385 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 332 göst.
Emzirirken nasil kilo verebilirim kimler neler uyguladi
1 Şubat 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nesli (417 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 255 göst.
Kızlar nasıl kilo verebilirim en hızlı şekilde
1 gün önce Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Seherkzll (177 puan) tarafından soruldu

379,145 soru

11,349,352 cevap

34,814 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...