465 göst.
(825 puan) tarafından

Doğumdan sonra tekrar fit haline dönen anneler nasıl başardınız neler yaptınız  anlatırmısınız. Ekstra  diyet felan mı yapıyorsunuz. Bende doğumdan sonra  zayıflamak istiyorum tüm kilolarımı kaybetmek ıstiyorum  sizin tecrübelerinize ihtiyacım  var :)

Reklam


19 Cevaplar

+1 oy
(3,886 puan) tarafından
Toplam 12 kilo almistim 10 kilosu gitti kaldi 2 kilo 3 ay oldu dogum yapalı hicbsy yapmadm valla cok hareketliyim zaten bide bol su tüketiyorum 
(825 puan) tarafından
Göbekte sarkma felan olmuyor dimi canım  doğum sonrasında
(3,886 puan) tarafından
Oluyor malesef  canm o dikiş yerinden iniyor resmen ama toparlaniyo zamanla şuan bende hic yok sarkma zayifladikca gidiyo
(3,886 puan) tarafından
Tabi sezeryan oldm ben normal dogumda nasl olur bilemem
(825 puan) tarafından
Orasida doğru canım doğumdan doğuma fark var dır mutlaka
(4,652 puan) tarafından
Ben normal yaptım sarkma var. Karnın ne kadar gergin ve büyükse o kadar sarkma oluyor.
Bende 8 kilo aldım geri verdim ama sarkmalar işte moral çok bozuyor. Sıkı bir sporla gergin hale getirmen mümkün ama.
Birde ayaklansin peşinden koşarken kilo filan kalmıyor.
(3,886 puan) tarafından
Ben sirf kilo veriyim diye her gün evi kaldiriyorum komple temizlik yapiyorum bir guzel terleyip dusa giriyorum yani spor yapmis kadar oluyorum bebekle yuruyuse falan cikamayinca bu yolu buldm işede yaradi ama :))))
Reklam


+1 oy
(1,715 puan) tarafından

52 ile hamile idim 70 idi doğum yaptığımda doğumdan 1 2 ay sonra 65 tim geçen ay 58 olmusm bişey yapmadım oğlum gazlı idi uykusuzluk iştahsızlık derken kendiliğinden gitti korse bile aldım takmadım 


Sorarsan hiç vermek istemedim ama malesef gittioii:)

(825 puan) tarafından
Hiçbirşey yapmadan bu kadar veriliyor mu gerçekten yaa :)))
(1,715 puan) tarafından
Vallaha yapmadım bişey bide benim yapim bu ya alamıyorum kilo istediğim halde
(825 puan) tarafından
Allahım inşallah bende veririm biran önce  ya kilolu olmayı sevmiyorum rahat hareket edemiyorum  çok sıkıntılı yaa
(1,715 puan) tarafından
Verirsin genelde emzirirken verilip ama.kisiden kişiye de değişip tabi
+1 oy
(97 puan) tarafından
Wlla cnm bn bsey yapmadm kaynanamlar saolsunlar bna skinti stres yarata yarata zayifladm zaten 
(825 puan) tarafından
Dikkat et canım fazla sınır stres olma sütun kesilir Allah korusun
(97 puan) tarafından
Wlla sekerim oglum emmedi zaten suttrn kesildi tatlm bnm pisikolojim onada yandidi heralde bilmiyorm ama skintili donemlerden geciyorm yani
+1 oy
tarafından
21 gun oldu dogumm yapali hamile kalmadan onceki kiloma.dondumm sukurr smdi dahada zayiflama zamani ama emzirmek ve nornall beslenmek ise yarioo :)))
(825 puan) tarafından
Bu kadar kısa süre de verdin he maşallah sana canım. Ben korkuyom yaa veremem diye :-//
tarafından
ben zaten fazla almadimm canimm ama niyeyse baya sis duruodummm sisimm inince eski halime dondu ama gobek.var onada sezeryan yerimm igpessin die bekliomm yoksa korsee takicamm
0 oy
(50 puan) tarafından

80 le doguma girdim şuan 52 kiloyum hiç birşey yapmadım habire yedim :D ve emzirdim bu kadar ve doğumum normal doğum oldu normal doğumun avantajı olsa gerek :D

(825 puan) tarafından
Ay rabbim banada normal doğumu nasip eder inşallah  :)
(452 puan) tarafından
Ne alakası var bende sezeryanla yaptım yine de verdin
0 oy
(2,150 puan) tarafından
Emzirme çok kilo verdiriyo  Bn normal halimden dahada zayıfladım... doğumdan sonra oğlum  kuvezde yattı fln onun üzüntüyle kilo fln kalmadı zaten
(825 puan) tarafından
Çokngecmis olsun kuzum
(2,150 puan) tarafından
Allah razı olsun  . Bebisle iyi olsn hepp aminnn
+1 oy
(738 puan) tarafından

Sezeryan oldum doğuma gitmeden 1 gün önce tartıldım 70 dim doğumdan 3 gün sonra 62 oldum şuan 54 üm bol bol emzirdim bol bol su içtim sabah kahvaltı yaptım öğlen bisküvi çay akşam yemek yedim tabi ekmeği kıstım biraz rezene çayıda içtim sütüm gelsin diye sıkıntı yok geri fit oldum :) 

image

(825 puan) tarafından
Ay maaşallah canım ya  darısı b3nim başıma inşallah  :)))
(137 puan) tarafından
Bisküvi derken ne bisküvisi canım?
+1 oy
(3,350 puan) tarafından
Bol bol kuru fasulye nohut flan ye gazlı seyler iç :D
(825 puan) tarafından
Kız onlar bebeğe gaz yapmaz mı:-D
(3,350 puan) tarafından
Hah aynen onlar bebeğe gaz yapacak bebek uyumcam durmucak gaz bitmicek sen yemek yemeye uyumaya fırsat bulamican zombi gbi kosturcan ne kilo kaliyo ne bişi :D
(825 puan) tarafından
Hahahah Allah seni napmasin yaa gece gece guldurdun beni :-))))) :-))
(3,350 puan) tarafından
Gülmek güzeldir kuzum .. :)))
+1 oy
(1,153 puan) tarafından

ben 14 kilo falan almıştım hiçbişey yapmadım göbek falan kalmadi ama eski kilomda da değilim tabiki eski pantolanlarima girmiyorum eskiden sıfır bedenmisim herhde:)

(825 puan) tarafından
Hamile kalmadan önce benimde tüm pantolonlarım 26 bedendi çok özledim pantolonlarımı giymeyi :-D bakalım doğumdan sonra sigacakmiyim içine  :-D
(1,153 puan) tarafından
ins girersin canım valla ben giremedim çok  güzel pantolonlarım var duruyor öyle giyemiyorum içim gidiyor:((
+1 oy
(1,449 puan) tarafından
Benim acayip iştahım kesildi doğumdan sonra 10 kilo verdim ama bi 20 gün geçince iştahım açıldı daha veremiyorum
+1 oy
(825 puan) tarafından
Ben 2 ayda attım tüm kiloları. 4 ayda eşki kiloma tamamen döndüm. Dyet spor falan hiç yapmadım. Çünkü bebegim beni zaten yoruyordu. Emzirmeye çalısırken bile ter döküyorum düşün. Nasıl uyuttugumu anlatmayım bile. Yataga bayılıp kalıyorum o derece
(825 puan) tarafından
Ay bebek zor oluncada insan maf oluyordur canım ya
+1 oy
(4,596 puan) tarafından
2 çocuk ev işleri yemek derken yemek yemeğe fırsat olmayınca bol su ici nde bi baktım kilo vermişim ben bile anlamadım :)
(825 puan) tarafından
Bakalım ben napicam  :))
0 oy
(1,380 puan) tarafından
Bebeğim.gazli ve durmayan bir bebek olduğu için gund ebir öğün zor yiyorum.ve bol bol su iciyorum o yüzden hemencik verdim göbeğinde çok çok az kaldı 
0 oy
(32 puan) tarafından
Canım tedavi ile hamile kaldım ben. Tedavi sürecinde 8 kg hamileliğin ilk 8.5 ayına kadar sadece 6 kilo ondan sonra da 9 kilo aldım :)) ama ben hamilelik boyunca tatlı tuzlu aklına ne gelirse yasak olduğu için yemedim kaçak yaptım birşeyler ama gerçekten yok denecek kadar az yedim. Bende şeker çıkma olasılığı vardı o yüzden tedbirli olmak zorundaydık. Neyse uzun oldu ben tedavi falan derken 26 kilo alarak doğum yaptım :) ve tam bir hafta içinde 20 kilo gitti hiçbirşey yapmadım. Günde 3 litre su içtim ve bol bol emzirdim. Şuan 6 kilo fazlam var çünkü bütün hamilelik boyunca yiyemediklerimi doğumdan sonra yedim. Demem o ki hamilelikte yediğin içtiğin abartılı değilse dikkat ettiysen hemencik gider. Ama ne bulduysan yediysen bol su iç yürüyüş yap ve hamur işi tatlı tuzlu kaçın. Ama kilo vericem diye aç vitaminsiz kalma çünkü birşeyler yaparken diğer tarafı unutabiliyoruz. Bebeklerimiz bizden besleniyor kilo alıyorum diye onun sütü azalsın istemem hem kilo dediğin iki diyet spora bakar :)))) 
0 oy
(1,117 puan) tarafından

Herkezin masallahi var bi kilo veremeyen ben varım sanırım ;)

0 oy
(519 puan) tarafından
Ben hiç bisi yapmadım sadece 5 kilom kaldı emzirmiyorum emzirsem belki daha çok giderdi

Ama bol su içmenin faydası var mış diye duymustum
0 oy
(308 puan) tarafından

Ben 58le hamile kaldım 63le doğurdum doğumdan sonra dengem bozuldu hep tatlı ve su dan ibaretti hayatım hiç dikkat etmedim emziriyorum die bi ara 60a çıktım şuan oğlum 11 aylık 55e düştüm çok şükür yiyerek zayıflamaya çalışıyorum çok diil 50ye fln düşsem yeter hemen 2.yi yapacam :D

0 oy
(3,617 puan) tarafından
67yle hamile kaldm 90la doguma girdm 1.5 ay sonra 76ya dusmustum sonra yine 80 oldum bi caya basladm en son tartildigimda 75 kiloydum insallah veririz canm
0 oy
(444 puan) tarafından
Ben çok fittim canım ya 61 ile doğurdum eve geldim 57 olmuşum bir haftada düştükçe düşmüştüm 51dim en son ama çok az yemek yiyordum kahvaltı ve akşam yemeği idi sadece. Ama şimdi 2 buçuk aylık olduk süt yapsın diye ağzım hiç boş durmuyor ya oyüzden 55 filan oldum. Sen ekmek çok çok az ye. Boll bol her yemekte ve ara öğününde yoğurt olsun birde yeşillikler hem sütü kaliteli yapıyormuş hem zayıf kalmaya yardımcı. 
Reklam

İlgili sorular

2 cevap 107 göst.
11, Eylül, 11 Deva. (47 puan) tarafından soruldu
3 cevap 132 göst.
29, Kasım, 2018 Sultan nur (127 puan) tarafından soruldu
1 cevap 91 göst.
14, Temmuz, 14 mertmirzaninannesi (38 puan) tarafından soruldu
3 cevap 145 göst.
12, Haziran, 12 Tansu DEMİREL (21 puan) tarafından soruldu
4 cevap 153 göst.
23, Mayıs, 23 Yenibiranne (174 puan) tarafından soruldu
1 cevap 214 göst.
14, Ekim, 14 İlos (27 puan) tarafından soruldu
Reklam

35,816 soru

344,824 cevap

612,842 yorum

3,755 kullanıcı

Kategoriler

...