Cnm süte katilanlardan yemedi.bizde inan cips kola hastasıydik baktık böyle olmuyor ikimizde diyete girdik eve hiç almadik.birimizin canı istediğinde diğeri durdurdu hayir yemeyeceksin diye.tuzsuz fındık badem ve ceviz yiyebilir meyve yiyebilir ama meyve 2 taneyi geçmesin.cok acikirsa ayran içsin.kola yerine mesela bir tane greyfurt 1 limon sıkıp madensuyuyla karıştırıp içsin