dun geceden beri uyku egitimi vermeye calisiyorum gunduz duzenli uyutuyorum ayni saatlerde aksam 8 de uyutmaya calisiyorum emziriyorum altini degistiriyorum masaj yapiyorum masal okuyorum sonra kendi kendine uyutmaya calisiyorum yatir kaldir yontemini deniyorum cok agliyo ama sonunda kendi uyuyo tek sıkınti gece 2 3 saate bir uyaniyo emmek istiyo ama aciktigi icin degil emip tekrar uyumak icin emiyo ozaman da uykum oluyo ugrasmak istemiyorum emziriyimde uyusun artik diyorum of nasil yapicam bilmiyorum ilk once gece uyku egitimi verip gece duzene girdikten sonrami gunduze gecmeliyim