Dogum sonra gobekte sarkma

Question

Kizlar merhaba dogum yapali 3 sene olucak ve emzirmeyi biraktiktan sonra regl olmaya basladm 2 yasinda emzirmeyi biraktik normal dogum yaptim dogum sonrasi korse falan kullanmadim acikcasi gobegim sarkti simdi kilo vermeye basladm 9kilo verdim falan alt karnim lastik gibi deli olucam ne yapmaliyim cok mutsuzim

Answer 1

Spor karnı vücudu topluyor ama  çatlakları da kaybediyor 

Comments

Sen spor  yap canm düzelir zmaanla

---

Ay insallah canm 9 kilo verdm 2 ayda birde spor yapim bakim

---

Yap canm pilates yap yürüyüş yap göbek hareketleri yap siklasir ins

---

Bisiklet almistik gecen ay onlada gecermi biraz acaba karin egzersizi falan yapsam

---

Bisiklet bacak için yürüyüş bütün organlar için  am göbek istiyorsan göbek te yogunlas

Answer 2

Malesef iki dogum yaptim benimkide oyle onun  evde yapilacak bi çözümü yok galiba

Comments

Spor falan yapsam topa4lanirmi acaba

---

Bence evde yapilan sporla cokta toparlanmaz soyle guzel bi salona gidip devam ettirmek egitmen esliginde yapmak gerekiyor

Answer 3

korse takmayan kervaninda bende varim ve evt o alt taraf oyle bozuk kaliyor 

Comments

Bi spor capicam bakalim etkili olucakmi karin gerdirme ameliyeti olmak istemiyorm

---

yok daha neler zaten altta  kaliyo o kdr da takma bir daha dogurursan korse takarsin ben takicam bilmem ise yarar mi :)

---

Evet 2. Dusunuyorum ondan verim istiyorum acikcasi daha kotu olir diye korkuyorum

---

insallah gider bakalim bn denicem suan bekliyorum bakalim

---

Bende beklemedeym canm insallah hayirlisini nasip etsin Rabbim