***ŞEKERSİZ 21 GÜN DİYETİ***

Question

kızlar 1 ay önce yaptım 21 gün baya işe yaradı şimdi yeniden yapıcaö böyle liste hazırladım her gün yazıcam böyle yazınca insan bozmuyor diyeti fikir olsun diye atıyorum buraya her hafta pazartesi tartı günüm benimle yapmak isteyen olursa destek oluruz bu postun altında öğünleri paylaşırız fikir olur :) 

Answer 1

Çok uğraştin mi kız o listeyi yapmak için :) 

Comments

Birazcık uğraştım ama ajanda tutmayı çok severim :)

Answer 2

Bende yarin başliyim tatli hicbirsey yemicekmiyiz

Comments

Evet canım içinde şeker olan hiçbişey yemiyoruz makarna pilav ekmek falanda yemiyorum ben Bi listem var ona göre yapıyorum sabah yumurta 7 zeytin biraz peynir yeşillik 1 meyve ara da kahve kuru kayısı ceviz yada meyve akşam da 7 kaşık sebze yemeği 4 kaşık yoğurt 1 meyve salata ya da 3 köfte salata 1 meyve

---

Dur bende yapim tskler

Answer 3

Kaç kilo verdiniz

Comments

İlk yaptığımda 21 günde 7 verdim şimdi ikinciyi yapıcam ama o kadar vereceğimi sanmıyorum çünkü ilkinde kilom fazlaydı bide vücudum alıştı galiba yavaşladı klio verimim

---

Maşallah güzel vermişsiniz yinede