Kizlae 160 boyum var 68 kg yum 2 gündür diyet ve spor yapıyorum sabah 11 zeytun peynir domest yumurta maydonoz yiyorum ekmek hiç yok şekerde bide akşam az yemek yiyorum salata yoğurt sabah kahvaltısı sonrası spor yapıyorum 15 'dk felan bide akşam yapıyorum yemekten sonra 20 dklik tum vucud yag yakma vidiuoeu 6 fan sonra bisey yemiyorum sizce zayıflarmıyim