Spor öncesi yağ yakimini arttırmak için

Question

Kızlar evde Leslie yapıyorum bugn 3. Günüm öncesinde sade kahve tüketmeye calsyorum başka ne yapabilirim

Answer 1

Aç kalarak yağ takılmaz sağlıklı ve düzenli beslenerek üstüne de spor veya yürüyüş yaparak yağ yakımı oluşur bı diyet programıyla daha mantıklı olur 

Comments

Canim ben zaten yediklerime dikkat ediyorum sağlıklı besleniyorum sabahları her sabah sağlıklı bir tabak yapıyorum kendime

---

Ara ogunlerinde mutlaka ayran iç yağ yakımı yavaş olur hızlı kilo verilmez bu yuzden ama sağlıklı olan da budur zaten oglen et çeşitleri akşam da çorba salata veya sebze yemeği salata şeklinde yada yoğurt ve bol yeşil çay

Answer 2

Emzirmiyorsan ara oğünlerde yeşil çay iç 

Answer 3

Her gün mutlaka yeşil çay iç.spor önce kahve içmek çok faydalı ilerleyen zamanda faydasını görürsün.beslenmene de dikkat edersen güzel sonuçlar alırsın.

Answer 4

Muz yiyebilirsin canım,sekersiz kahve içebilirsin. Benim diyetisyen oyle dediydi:)