Ben 9 kilo verdim cnm hangi diyetleri yapmadım ki :-) hepsini denedim valla yan simitlerim gitti belim inceledi resmen inşallah seninde incelir cnm, ekmek tatlı hamur işi kesinlikle yme akşam 6 dan sonra hiçbirşey yemedim sabahları ılık limonlu su içtim aç karna, tarçınlı Türk kahvesi içtim valla baya direndim ama sonuç verdi