aynen zor gerçekten sabaha kadar kaç kere kalkiorm uyu uyan uyu uyan uykuya dalmak da zor bazen geç klkiorsn veya erken durmadan dgsior herşey ama ben düzen kuruyor gbiym uyku düzeni açısından en geç 2ye doğru uyuor sbh en erken 10 gbi klkior uyuduğu saate göre dgsior bu düzeni vermeye clsiorz babasıyla hep özellikle gece uyuduğu saati. bana da kilo alimi iyi kes dedi ama mamasiz olmaz daha çok küçük ek gıda bir yere kadar tok veya geçiştrr