Gündüz az uyutayım iyice yorayım gece uyusun olayı tamamen yanlış canım uyku uykunun mayasıdır biz bile gün içinde çok yorulduğumuz zaman kas ağrısından uykuya dalamıyoruz bebeklerde bizim gibi dalamıyor uyku saatinden 1,5 -2 saat önce karnını doyur daha sonra karanlık ortam da uyut gündüz uyku saatlerinide ayarla