Zayiflamak ıstiyorum hemde cok

Question

3 buçuk aylık oğlum var.. Doğum yaptigimda 90 kiloydum şuan 80 kiloyum 60 olmak istiyorum. Sütümü azaltmadan zarar olmadan zayiflamam mümkün mü.  Çünkü kendimi çok şişmiş çirkin hissediyorum.. zayiflayanlar var mı acaba varsa paylaşır misiniz 

Answer 1

Bebeğin küçük suan sıkı diyet yapma ekmek seker hamur isi uzak dur yemek sebze ağırlık ye sonra 1 yaş vs sıkı diyet yaparsin spor da ekle 

Answer 2

Cnm bende 2 gundr basladm kzm 6 aylk artk byerden baslym ddm saglikli beslenyorm sebze falan sabahlari yumurta haslyorm kndme bide rezene cayi icyorm kzm emdgi icin oglende salata yapyorm kndme bide corba aksamda esimde bnde birlikte sebze yedigi icin  bulgur pilavi yesil fasulye corba o seklde haff seyler yiyorz onun haricnde kusburnu cayi ihlamur paptya icyorm. Vea limonlu.sck su. Aciktmda su icyorm hepp 7 den sonrada bsey yemiyorm he bu arada 2 gundr hc ekmek yemedm. Ayrica tlfnmada spor yapmk icin uygulama indrdm 1 ay onu yapcm bakalm kac kilo vercm bu seklde.

Comments

INŞAALLAH verirsin canım amin

Answer 3

Aaah ah Allah yardımcın olsun bacım 

Bende dogurana kadar 100 kilo olurum nasıl verecez ya Rabbiii

Comments

Amin canım amin bende bilmiyorum ama duba gibi oldum :(

Answer 4

Bende oyley8m ya :(( bide benimki çok yüzüme vurur 

Comments

Benim eşim de vuruyor yüzüme

---

Içimden çok küfür ediyorum ona ya çok.uzuluyirum bişey almak istiyorum dediğimde hep dediği önce su kiloları ver önce bu göbeğini erit hele bi zayıfla demesi yok mu ağ ağ içinden dovdugumde olmuyor degil

Answer 5

Aynı durumdayız bende kilo vermek istiyorum 5 aylık kızım var emziriyorum 84 kiloydum 1-2 haftadır dikkat ediyorum 82ye düştüm ekmek pilav makarna fazla tüketmiyorum kızımda besin alerjisi olduğu için hamur işi abur cubur zaten yasak o yüzden onları yiyemiyorum ve peynir yumurta yoğurt ayran gibi şeyler de yasak artık olduğu kadar bişeyler yapıyorum bakalım 

Comments

InsaALLAH verirsin kiloyu

Answer 6

Emzirme döneminde diyet önerilmez. Dengeli beslen canım. Bol su iç. Ekmek yeme mesela. O çok etkir. Ağır yağlı ağır hamurişi yeme. Illa yemek istiyor isen az az tüket. 

Comments

Her aciktigimda su icsem sadece sabah kahvaltı ve öğlen de hafid yesem 7 densonra da bisey yemesem sütüm kesilir mi

---

Canım her öğün ye ama az ye. Atlama hiç.  Kuruyemiş tüket meyve tüket mesela. Sadece açken değil hep su iç bolca. Hafif egzersiz yapabilirsin zorlamadan kendini. Öğün atlama.

---

Zamanla gider çok takıntı yapma kilolarını.  Strese girmek de allah muhafaza süt e zarar verir.

Answer 7

59 la hamile kalıp 79 la doğuma girdim oğlum 3.5 aylıkken 63.5 a düştüm. bol su içiyordum onun harici sadece emzirdiğim için dikkat etmedim çokta. yaz dönemi de olunca corona sebebıyle köye geldim ve oğlumu bebek arabası na koyup yürüyüşe çıkıyordum oda çok etkıledı birazda yapılsal ve emzirmekte çok kalori kaybettiriyor. şuan çok hafıf göbeğim var oda zamanla gıder takılmıyorum. 

Comments

Benim göbeğim biraz var benimki de gider insaALLAH

Answer 8

Stayfit diye bı çay varmis canım istagramdan satılıyor bizim akrabada biri zayıfladı iştah kesiyor ve yağ yakıyor tabi dikkat ederek şimdi eltimin kizida deniyor memnun kalırsa bende Alaçam arastirabilirsin kız 70 kilodan 55 e dustu bitincede etkisi devam ediyormuş vücutta gerçekten yaralimi bilmiyorum ben denemedim ostagramin varsa araştır emzirenlerde kullanıyor felan deniyor a araştırmadan sipariş verme canim