İnsanların bilinçsizligi yüzünden artık gına geldi o ayri mesele ama evde kalicam diye niye sağlığını korumuyorsun. Kimsenin olmadığı bir parkta yürüyüş yap yahut evde müzik aç yarım saatte olsa orta tempoda yerinde sayarak yürü,hamilelik egzersizlrri yap. Aldığın kiloları sonradan vermeside var. Kaslari tembelliğe alıştırmamak lazim. Kilo güzel birşey değil sağlığı bozan temel etken. Hareketsiz kalmak hele hiç hiç doğru değil