Kilo verme gibisi varmi ya

Question

5 gündür diyetteydim çok sıkı olmasada yediklerine dikkat ettim ve 66.1 kilodan 64.8 e düştüm çok mutlu oldum

Answer 1

Tebrixx maşaAllah canim insan kendini iyi hiss etmez.:)

Comments

55 olana kadar devam cnm

Answer 2

Bnde bugün diyetin 5 . Günündeyim:)

Comments

45 dk leslie yapıyorum sen napıyorsun cnm

---

Ev egzersizleri programı var sabh öğlen akşam olmak üzere 2 ser set yapıyorum

---

Daha önce bu program sayesinde 6 kg vermiştim ve o kiloda sabit kaldım şimdi yeniden başladım yine kg veriyom:))

---

Hmm bende indirmistimde leslie yapınca sildim ya

---

Hadi bakalım hangimiz önce hedefine ulaşacak :))

Answer 3

Tebrik ederim insalalah dogumdan sonra bende basliycam hemen 29. Haftamdayim 5 bucuk kilo aldim bakalim bnde kilo veriyorum diyebilcekmiyim :)

Comments

Inşallah veriririn  cnm dikkat et hamilelikte fazla.alma

Answer 4

Tebrikler canım darısı benim başıma ben bir türlü veremiyorum

Comments

Yediklerine  dikkat edince gidiyo cnm ya bugün bide.kekreyemis tozu alicam ona başlıycam

---

Aslında dikkat ediyorum çok şeyi azalttım ama tamamen kesmem lazım bazı şey diyeceğim bu da sütümü çokoğlum 15 aylık ama ek gıda dan çok sütümü emiyor süt olmayınca da açık kalıyor bilmiyorum öyle arada

---

Hmm anladım cnm

Answer 5

Ben hep diyeteyim 

Comments

Heheheeh hep kilo veriyommu  bari:))))

Answer 6

Maşallah darısı başıma  nasıl verdiniz acaba spor yaptınız mi 

Comments

Sabah uyanınca limonlu ılık su içtim kahvaltıya dakar 2.3 bardak su içtim kahvaltımı ekmeksiz bazen çok az ekmekle yaptım  ögel yemeğini ikindin yiyorum 4 gibi o zamana kadar bol su içtim dukan birasi yapıyorum 3 gündür onu içiyorum 45 dk leslie yapıyorum ikindin yemekte ekmek yemiyorum pilav 1 2.kasik anca yedim ne yemek yaptiysam küçük kaseme ayırıp yedim bol salatayla beraber sonra evin içinde.sarki açıp 1 saat.yarim saat dans ettim akşam yatmadan önce yoğurt kuru yedim

---

Yoğurt kurunu nasıl yaptınız acaba.

---

Acı biber yoğurt  limonu karıştırıp yedim cnm gece yatmadan önce ama bak yoğurt kurunu yedikten sonra şu bile icmeyeceksin