Emzirmek çok aciktirir çünkü yediğini bir sefer emzirmede bebeğe yakıyorsun gidiyor gebelikte kullandığın vitaminine devam et kuru yemiş tüket fındık fıstık ceviz üç öğün ye mutlaka ama öyle pastaya böreğe abanma:)) sebze ve et ağırlıklı beslenmeye çalış artık bütçen neye el verirse ve meyve özelliklede muz hem tok tutar hem de süt yapar ben birde yulaf ezmesi yerim emzirirken içine kuru incir kuru kayısı doğrarım sade yulaf ezmesine üstüne de süt 10-15 dk bekler yerim onu hem çok tok tutuyor hemde deli gibi süt yapıyor