Kilo ile ilgili resimli

Question

hic oturmafam tempolu 10 bin adim attim karnima strec film sardim eve geldim su gibi ter akti tartildim 68. 5 hic kilo vermemisim neden

Answer 1

Kiz öyle 10 bin adıma hemencik kilo verilir mi düzenli yapman gerek 

Answer 2

Hemn fsrko görmezsin kuzum 1 hafta içinde görüyorsun bazen 3 haftada da görebilirsin 

Answer 3

1 günde veremezsin zaten en sağlıklısı ayda 2 3 kilo vermek düzenli devam et faydasını görürsün zaten eğer kilo kaybı olsaydı da bugün tartıda su kaybı olurdu ilk başta karbonhidratlar yakılıyor sonra yağlar uzun süreli tempolu yürümeye devam et bol bol su iç canım sıvı kaybı olmasın tebrik ederim 10000 adım güzel :) 

Comments

2 bucuk 3 litre su iciyorum emziriyorum 1 haftafir her aksam yuruyorum halaaa 68 inmedi bazen 3500 adim vazen 6 bin adim bugun de 10 bin yurudum  bebek arabasiyla

---

Bu iş sabır işi canım merak etme yakında etkisini gösterir akşam 6 dan sonra meyve dışında bişey yeme bu tempoda git devamı gelir inşallah

Answer 4

10bin adim icin kac saat yurudun 

Comments

Orda yaziyor aksam 19 40 da basladim 22.20 kadar yurudum 6 buvuk kilometre ediyo

Answer 5

Olimposu feth etmissin daha ne istiyon 

Answer 6

Çünkü hareket halindeyken vücudun şişiyor ödem tutuyorsun duş alıp dinlenirsen sabaha tartildiginda farkı o zaman görürsün canım 

Comments

Him duş aldim.sabaha bakalim

Answer 7

bir gunde zayıflamayı nasil dusunuyosun kac kilo terledigini zannediyosun terin yerine su icmissindir

Comments

1 gunde degil 1 haftadir ginde 1 saat yuruyorum.hic fayda yok

---

ilk ay vucut sıkılasir kendini toparlar sonra vermeye başlarsin

Answer 8

Hergün 10000 adım atıp ve Yemen'e dikkat edersen çok kontrollü bir şekilde zayiflarsin günlük 10000adim ve dengeli beslenmeyle ayda 2 kilo rahat verirsin

Answer 9

Kuzu hemen veremezsin  ki 

Answer 10

gunde 600 kalori bi haftada bi kiloya denk gelio asagi yukari ona gore hesapla.