Ay hadi sağlıkla gelsin bebiş canım :)) sancı geldikçe çiçek koklar gibi nefes alıp mum üfler gibi ver canım ( dörde kadar nefes alırken say sekize kadar verirken ) nefesi burundan al ağızdan ver . Sancıları yönetmeni sağlar daha iyi geçirmene yardimci olur doğuma kadar. Doğumda zaten nasıl nefes alman gerektigini söylerler o zaman farklı oluyor :)) anne oldum postunu sabırsızlıkla bekliyoruz şuracıkta bı avazda dogsun inşallah