Bir Soru Sor

Leslie ile zayiflayan var mi ?

0 oy
6,330 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (114 puan) tarafından
Kızlar merhaba 1 haftadır diyetteyim yediklerine dikkat ediyorum yeşil çay içiyorum ılık limonlu su içiyorum abur cubur yok bugünde leslie başladım hiç yapan var mı aranızda 

7 Cevaplar

0 oy
(2,891 puan) tarafından
Günde 5mil yaparak 6 klo vermiştm
1 önceki yorum göster
(2,891 puan) tarafından
Günde 3 mil ile başlamıştım 1 hafta sonra 5 mile çıkardım Evet her gün 2 ve 4 arası 5 Mil yapıyordum yanında 3 litre su ve diyet
(114 puan) tarafından
Ya anliyamadim  ben biraz daha acıklarmısınız   :)
(2,891 puan) tarafından
Günde 5 mil hergün
(114 puan) tarafından
Yani 5. Seviyesini mi yaptınız hep
(2,891 puan) tarafından
Evt öyle
-Reklam-
0 oy
(554 puan) tarafından
Ben üç gun yapabildim ama gram oynamiyodum onu yapinca verdim biraz bi azim gelse yapicam üç günde farketti yediğimi içtiğimi degistirmeden
(114 puan) tarafından
Hadi ya ben artık zayıflamak istiyorum fit olmak istiyorum inşallah bende de fark eder
(554 puan) tarafından
Eder bence bakinca basit görünüyor ama yaparken anliyorsun vücudun alev alev oluyor terletiyor evde yailabilecek en iyi spor bence
(114 puan) tarafından
Aynen 1 mil yaptım ama terden su oldum
0 oy
(12,777 puan) tarafından
Mil artırdım 40 45 dk olan yaptım yemeyi kestim 1 ay vs anca yaptım ayağım agrittkm başka egzersiz vs de yapardım ama Bi ayda baya vermiştim 72 ile başladım Aralık da 55 kadar indim ben mart kadarsuan 58 59 um bıraktım diyeti ama leslie çok faydası var 

Sabah aç karnına yaparsan egzersiz vücuttaki yağ yakarsın akşam yaparsan gün içinde yediğin  
(114 puan) tarafından
Leslie ile mi 1 ayda 55 kiloya düştünüz:)
(12,777 puan) tarafından
Hayır tabiki de 1 ayda 7 8 kg verdim toplam3ayda 55 düştüm
(114 puan) tarafından
1 ayda 7 8 kg iyi bence ben 89 kiloyum ve etrafimdakilerin acır gibi bakmasindan sıkıldım
(12,777 puan) tarafından
Yok cnm niye açsınlar sen bakma onlara yemeyi azalt az kalori al hafif beslen arada detoks lar yap inan vErisin ben 17 kg yakın verdim sende veririsin
(114 puan) tarafından
Inşallah veririm bende teşekkür ederim az az yemek yiyorum abur cubur yok yeşil çay içiyorum sürekli limonlu ılık su içiyorum
0 oy
(290 puan) tarafından
Leslie nedir nasıl yapılıyor canim
(114 puan) tarafından
Youtube de var canim seviyeleri var ben 1 ile başladım
0 oy
(7,441 puan) tarafından
Ben diyet yaparak günde yarım saat yürüdüm akşam da Leslie yaparak 2.5ayda falan 15kilo verdim.
(114 puan) tarafından
Diyet yapıyorum kendimce leslie yeni  başladım  ama yürüyüş maalesef
(7,441 puan) tarafından
Leslie çok iyi geliyor canım yürüyüş yaparken o kadar terlemiyorum ama Leslie de acayip ter atıyorsun
(114 puan) tarafından
Aynen çok terledim bende  
0 oy
(4,668 puan) tarafından
Beeen. Gerçekten çok seviyorum yapmayı. Ama bu ara motivasyona ihtiyacım var biraz.
1 önceki yorum göster
(4,668 puan) tarafından
Tabiki ama kilodan daha çok sıkılaştım ve inceledim. Yürüyüş yaparken özellikle karın bölgenizi sıkmaya çalışın çok fayda ediyor.
(114 puan) tarafından
Başka neler yaptınız tüyo verebilirmisiniz
(4,668 puan) tarafından
İlk hafta 1 mile ile başlayıp her hafta 1 mile artirarak devam ettim en son 5 mile yapıyordum. Onun dışında youtube dan plates videolarına bakıp onlardan yapıyordum. Ama en önemlisi istikrarlı olmak her gün yapmak.
(114 puan) tarafından
Ben direk 5 mille başladım ama  :)))
(4,668 puan) tarafından
Keşke yormasaydın kendini o kadar. Yarın biraz ağrın olabilir.
0 oy
(1,028 puan) tarafından
Sorunu sorali iki gün olmuş ama yeni gördüm

Bende geçen gün Leslie YouTube sayfasına baktım orada bir sürü video hangisinden başlayıp neye göre ilerleyecegimi bilmedim bide mil ne oluyor yardımcı olur musun 
(114 puan) tarafından
Mil seviye olarak anladim ben 45 dakikalık olanlardan yapıyorum ben hep 2 gündür yapıyorum bugün 3. Gun oğlumu uyutayim  yapacağım  canim kafama göre ilerliyorum  :)))

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 315 göst.
Leslie ile zayiflayan arkadaslar yaninda baska neler yaptiniz
1 Haziran 2023 Diğer kategorisinde O bir anne... (1,170 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 243 göst.
Kızlar aranızda leslie ile zayiflayan var mi
7 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde N.n (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 279 göst.
Kızlar aranızda leslie ile zayiflayan oldu mu
7 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde N.n (61 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 175 göst.
Aranızda leslie ile zayiflayan oldumu kızlar?
7 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde N.n (61 puan) tarafından soruldu

379,850 soru

11,370,474 cevap

34,854 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...