Bir Soru Sor

Slm kızlar doğal yollarla nasıl kilo verilir

0 oy
711 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (237 puan) tarafından
Yanlış anlamayın ben hamileyim bunu eşim için soruyorum biraz kilolu hafif göbeği var çok istiyor kilo vermeyi ama yemeğinden de kısamiyo varmı bı öneri

17 Cevaplar

0 oy
tarafından
Keşke yiyerek kilo vermenin gerçekten bir yolu olsa :) 
(237 puan) tarafından
Ayy keşke ya süper olurdu
-Reklam-
0 oy
tarafından
Sabah ac karnina bolca su icsin
(237 puan) tarafından
Normal su yoksa sıcak ılık filan mı
tarafından
Normal.icilme suyu
0 oy
tarafından
Kelin ilaci olsaaa basina surer :D kisacak yapacK bisey yok baci az yiycek cok su üc beyazi birakcak egzersiz bu kadar :) 
(237 puan) tarafından
Ya o öyle biri ki makarnayı bile ekmeksiz yemez düşün yani
tarafından
Oooo makarna zaten hamur demiyonmu :)
(148 puan) tarafından
Diyette devam ediyonmu kiz
(237 puan) tarafından
:-):-):-):-) kız bişey de diyemiyorum ki çok alıngan az ye desem sofredan kalkar
tarafından
Evet canim tam gaz devam insallah :)
tarafından
Hahahaha :))) isin zor ama Allah yardimcisi olsun
(148 puan) tarafından
Tartildinmi
tarafından
Yok daha kiz bi hafta on gün oldu ayda  bir tartilcam
(148 puan) tarafından
Haftada bi tartil daha motofasyon olur
tarafından
Veremezsem bu seferde modum duser hemen
(148 puan) tarafından
Dusmez daha cok hirs olur
0 oy
(6,364 puan) tarafından
Sabahları aç karınla elma sirkeli su içsin su ılık olucak ama beya ekmeği bıraksn yemege her zaman çorbayla başlasın lif içeren gıdalar tüketmeye özen göstersin kızartma hamur işinden uzak dursun daha çok haşlama ya da fırınlama yesin. Spor da şart tabii.
(7,208 puan) tarafından
Emzirirken acaba bu sirkeli su sıkıntı verir mi süte
(6,364 puan) tarafından
Onu bilmiyorum canm :) eşim içiyo başladı baya fark var ama yemesinede dikkat ediyo bisiklet sürüyo :)
(237 puan) tarafından
Tmm canım bunları yapması gerektiğini soylicem
(6,364 puan) tarafından
Ayrıca gün içinde bolca su içsin canm :) akşam 6dan sonra bişy yemesin düşük kalorili meyve yiyebilir ama :)
0 oy
(266 puan) tarafından
Aksam 9 dan sonra bisey yemesin gunde 2 lt su icsin
(237 puan) tarafından
Hım sudan çok gazlı içecek tuketiyo
(266 puan) tarafından
Maden suyu disinda tuketmesin
0 oy
(1,396 puan) tarafından
Canim ben tilya kürü ile 16 kilo verdim netten bak araştır tavsiye ederim 
1 önceki yorum göster
(1,396 puan) tarafından
Hala yaşıyorum canim zararı yok yani:) cok şükür midem de sağlıklı araştır zaten kimin icemiyceklerini yazmışlar
(237 puan) tarafından
Baktım da hem kuru var hemde çay gibi olanı var hangisini iciyordun
(1,396 puan) tarafından
Canim zaten o bitkileri kaynatip suyunu gün icinde tüketiyorsun iki ayri şey degil yani
(237 puan) tarafından
Hım tmm canım yapacam valla inşallah etki eder bizimki çok takmış kafasına
(1,396 puan) tarafından
Eder canim ayda garanti 5 kilo gidiyor ama birazda yemesine dikkat etsin beyefendi inşallah daha kolay olur
0 oy
(12,513 puan) tarafından

Yemeden kesmeyerek nasıl olcek:ermm:

0 oy
(2,722 puan) tarafından
Spor kosu canm baska gitmez o gobek
(237 puan) tarafından
Dedi spora yazilicam ama işi çok yoğun fırsat bulamıyor
0 oy
tarafından
Bol bol su içsin yediklerine dikkat etsin biraz da yürüyüş yaparsa verir
0 oy
(581 puan) tarafından
Canım eğer mide rahatsızlığı yoksa eşinin  sabah ac karnına bir limon suyu ve maydonoz robottan geçirip her gün düzenli içsin bir bardak ve yürüyüş yapsın
0 oy
(44 puan) tarafından
Lahana kürü yapsın çok iyi bir kilo verdirici 
0 oy
(1,865 puan) tarafından
Kuzum yemesindeh kısamıyorsa kalorisi düşük tüketsin en azından özeyyikye karbonhidratı azaltsın. Evde yapabileceği zporları yapsın ben lessie sansone izleyerek yapıyorum birde hareketli olsun göbek çok oturanlarda oluyor genelde erkeklende. Normalde bir diyetisyene gitse daha iyi olur.
0 oy
(3,107 puan) tarafından

Yemekten kısmasa veremez ki. Ben 2 ayda 10 kilo verdim. Nasıl verdiğimi söyleyeyim..

Öncelikle ekmeği bıraktım, her sabah 2 yumurta yiyordum ekmek yok tok tutsun diye. Bol yeşillik domates salatalık ve yağsız peynir (genelde lor daha etkili) 

Saat 11 gibi ara öğün yaptım kuru üzüm ve kahve içtim. 

Öğle yemeğim salata oluyordu genelde ya da yoğurt, fındık falan. 

Saat 15 de meyve yiyordum. Elma tok tutar. Artık hangi mevsimse o meyveler. Ben yazın yaptığim için dut, elma, kiraz, 2 dilim de karpuz yiyordum.

Saat 18 de akşam yemeği yiyordum. O da zeytinyağindan yapılan sebze yemeği. Tabak dolusu da değil 6-8 yemek kaşığı kadar. Yanına yine bol yeşillik ve mercimekli bulgur yiyordum ,4-5 yemek kaşığı. mercimek çok yararlı. 

Uyumadan önce yeşil çay içiyordum bazen de yoğurt. 

Egzersiz yapıyordum 30 günde kilo ver diye bı uygulama indirdim her gün onu yapıyordum ve bu sayede 10 kilo verdim 2 ayda

Ekmek, cips, kola, abur cubur vs şeyler yemesek zaten rahatlıkla kilo veriliyor.

Dipnot: bünye bı zamandan sonra kilo vermeye alıştığı için kilo verme duraklama dönemine giriyordu. Öyle olduğu zaman haftada 1 gün 1 öğün istediğimi yedim. Mesela ben her Pazar öğlen burger King yerdim. Ama belli bir kilo verdikten sonra yedim. Haftada 1 gün 1 öğün diyeti bozarsaniz vücut şaşırıyor ve kilo vermeye devam ediyoruz. 


Dipnot 2: sabah aç karnına ılık su. Ve gün boyu 2.5 litre kadar da su
0 oy
(10,074 puan) tarafından

Yemekten kesemiyorsa spor yapacak malesef :)

0 oy
tarafından

Maalesef bogaz a dur demeden olmuyor canim ben cok denedim :D olmadi 

0 oy
(1,254 puan) tarafından
Doğal yolla yemeyi azalticaksin
0 oy
(1,358 puan) tarafından
Sana net bilgi veriyorum bi lokmayı 40 kere çiğndsin ben bu sayede 8 kg verdim hemde hiç yemeden kısmadan

İlgili sorular

0 oy
12 cevap 184 göst.
Et benler doğal yollarla düşer mi
11 Haziran 2023 Güzellik-Bakım kategorisinde Sudenaz (224 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 89 göst.
Doğal yollarla adet olmak
3 Aralık 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Cinarimmmm66 (150 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 124 göst.
Doğal yollarla evde saç rengi açma
23 Haziran 2022 Güzellik-Bakım kategorisinde M. Nur (812 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 160 göst.
Doğal yollarla öksürük geçirme
15 Eylül 2021 Diğer kategorisinde Eda-HiraNur (405 puan) tarafından soruldu

381,002 soru

11,406,462 cevap

34,943 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...