Bir Soru Sor

Dolabin onunden gecsem...

0 oy
510 göst.
Diğer kategorisinde (155 puan) tarafından

Kilo aliyorum kizlar yaa napcam bacimin duguni var zayiflamam lazim bi el atin sizler napoyosunz

13 Cevaplar

0 oy
(2,159 puan) tarafından

Canım sağlıksız Bi yöntem ama aç karnına 1 saat yürü her sabahları kilo milo bişey kalmıyor :)

(155 puan) tarafından
Kiz anam iki bebeyle nasil yuruym wc ye zor gidiym:-):-)
-Reklam-
0 oy
(6,919 puan) tarafından
Şuan bişey yapmiyom hamilelikten ötürü ama önceden 105 kiloydum hayatından  asitli içecekler ıvır zıvır yicekler pilav makarna az miktarda hamur işi  çıkardım yeşillik sebze yemekleri ekmeği azaltim et tarzı ızgara yedim 73, kiloya düştüm şuanda 22+6 haftaligim 76 kilo oldum hâlen aynı sistem yiyorum
3 önceki yorum göster
(6,919 puan) tarafından
Bı baktır isterseniz eğer yükseklik varsa ne yapsan veremezsiniz benim hosimota çıktı birazda dikkatle verdim şükür
(964 puan) tarafından
Ne kadar sürede verdiniz o kiloyu ?
(6,919 puan) tarafından
4ayi buldu ama uğraşmadım sadece beslenme seklimi değiştirdim
(964 puan) tarafından
Anladım tebrik ederim valla
(155 puan) tarafından
Cok saqol kuzm yaa bide ben gorunsem iyi olcak
0 oy
tarafından
Çekebilirsen mekik çek bol bol su ve brokoli tarzi şeyler ye tatlidan ve ekmekten biraz uzak durdun mu tamamdir bu iş 
(155 puan) tarafından
Tatli degilmi zaten bnu mahveden
0 oy
(25,224 puan) tarafından
Hahaha ayyy kız koptum :D tuttum bu lafını :D 
(155 puan) tarafından
Oyle valla yaaa :-):-)
0 oy
tarafından

Bence dolabin onunden gecme bi daha :D

(155 puan) tarafından
Yemekleride anam yapar demui:-):-):-):-)
tarafından
Gözünü kapat yap  :))))))
0 oy
(751 puan) tarafından
Bende liste var en başta haftada 2 3 kilo gidiyor tabi düzenli yapılırsa aç kalmıyorsun istersen verim 
(155 puan) tarafından
Isterim tabi istemez miyim versene bacm sana zahmet
(751 puan) tarafından
Sabah

Kendi el ölçün kadar ekmek

Peynir zeytin bir tane kaynamış yumurta

İstediğin kadar domates salatalık biber

En önemlisi iki kaşık yoğurt

Ara öğün her hangi bir meyve

Öğlen evde olan yemekten 2 3 kaşık salata iki kaşık yoğurt

Ara öğün her hangi bir meyve

Akşam ne yemek varsa kahvaltı tabağına göz doyuracak şekilde koy salata iki kaşık yoğurt

Acıyı bol yiyebilirsin yağ yakar özellikle sabah kahvaltıda Özellikle şu yemek bu yemek yok akşam ne yemek yaptıysan onu yiyeceksin burda önemli olan öğün atlamaman sabah harici ekmek yememen ve her ana öğünde mutlaka 2 kaşık yoğurt Yemen fazla yoğurt yasak az yersen karın yağların erir çok yersen yağ yaparakşam 8 den sonra bol su bir fincan kahve veya çay az şundan bundan yok eğer uyarsan haftada 3 buçuk kiloya kadar verebilirsin bol su içmeyi unutuyoruz denendi test edildi onaylandı :D
(751 puan) tarafından
Ayrı şekilde yorum yaptım isteyen annelerimiz denesin diye :)
(155 puan) tarafından
Allh  razi olsun deneycm
(751 puan) tarafından
Sende razı olsun kuzum İnşaAllah işe yarar ❤️
0 oy
(701 puan) tarafından
Abur cubur yemiyorum denecek kadar az, hamur işi az yiyorum 

:) Dolabi gördüğünde yolunu çevir 
(155 puan) tarafından
Nasil ceviriyim iki cocuk bi koca:-):-)
(701 puan) tarafından
:))) az yemeye calis hamur işini hayatindan cikar.
(155 puan) tarafından
Insallah zaten hamur isiyle tatli birksam olacak
0 oy
(2,596 puan) tarafından
Benimde abimin düğünü var oldum 90 kilo bende veremiyorum
(155 puan) tarafından
82 yim valla bnde
0 oy
(14,079 puan) tarafından
Sabah aç karnına bi elma ye tok tutsun sonra kahvaltı kepekli ekmek ve yeşillik tarzı beslen kesinlikle yağlı et tarzı şeyler yeme taki şu bacının düğünü bitene kadar 
(155 puan) tarafından
Bu yaz iki dugun var onlari atlatsaydim iyiydi
0 oy
(1,240 puan) tarafından
Az yiyoruz midemizin alabileceği kapasitesi var onu asmiyoruz her bulduğumuzu da yemiyoruz;) 
(155 puan) tarafından
Valla oturunca bide yiym ki:-):-):-)
0 oy
(2,891 puan) tarafından
Dolabın önünü çoğu kadın sevmez zaten şişman ya da zayıf hiç farketmez :) su canım. Herkes içiyorum der ama eminim çoğu kişi günde 13 bardak su içmez. Sen Zayıflamak istiyorsan bu bardak sayısı 24 saatte 15 bardak olacak. Ek olarak biraz yediklerine dikkat edip biraz da hareketli olursan garanti verirsin 
(155 puan) tarafından
Popon yer goruyomu diye bi sor iki cocuk evin isi gucu ama yok olmuyo ▪:-):-)
(2,891 puan) tarafından
Suyu atlama suyu :) çalıyı tepeden sürüme:)
0 oy
(4,540 puan) tarafından

Kilolarını bana gönder canımmmm:D

(155 puan) tarafından
Ayy valla gonderirim keske oyle imkanm oksa
0 oy
(751 puan) tarafından

Sabah

Kendi el ölçün kadar ekmek 

Peynir zeytin bir tane kaynamış yumurta 

İstediğin kadar domates salatalık biber

En önemlisi iki kaşık yoğurt 

Ara öğün her hangi bir meyve 

Öğlen evde olan yemekten 2 3 kaşık salata iki kaşık yoğurt 

Ara öğün her hangi bir meyve

Akşam ne yemek varsa kahvaltı tabağına göz doyuracak şekilde koy salata iki kaşık yoğurt

Acıyı bol yiyebilirsin yağ yakar özellikle sabah kahvaltıda Özellikle şu yemek bu yemek yok akşam ne yemek yaptıysan onu yiyeceksin burda önemli olan öğün atlamaman sabah harici ekmek yememen ve her ana öğünde mutlaka 2 kaşık yoğurt Yemen fazla yoğurt yasak az yersen karın yağların erir çok yersen yağ yaparakşam 8 den sonra  bir fincan kahve veya çay az şundan bundan yok eğer uyarsan haftada 3 buçuk kiloya kadar verebilirsin bol su içmeyi unutmuyoruz denendi test edildi onaylandı :D

İlgili sorular

+1 oy
13 cevap 833 göst.
Kizimi dusurdum ve aklimdan gozumun onunden gitmiyo
24 Ocak 2022 Aile kategorisinde Inciiii tanem (295 puan) tarafından soruldu
+2 oy
16 cevap 687 göst.
Esnaf bakkalının onunden gecerken cok utaniyorum ya
22 Ocak 2022 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
18 cevap 390 göst.
Kızlar dolabin buzunu kırarken deldim yanlışlıkla..
17 Eylül 2022 Diğer kategorisinde Gonulgungor (240 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 136 göst.
Gebeyim karnima dolabin köşesi carpti
30 Ağustos 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Esra1212 (255 puan) tarafından soruldu

379,120 soru

11,348,888 cevap

34,813 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...