emzirme döneminde kilo verme

Question

emzirme döneminde nasıl kilo verdiniz 65 kiloyum ve 45e düşmek istiyorum diyet yapanlardsn yardım istiyorummm 

Answer 1

Bende bekliyorum buradaaa

Answer 2

Karbonhidratı kes yeterli bence

Comments

çocuk emdikcede acıkıyorum ama :))

Answer 3

45 çok az bea ne yaptın 

Ekmek şeker hamur işi kes yapabilirsen egzersiz yap bol su 

Comments

boyum kısa 165im :))))

---

E bende öyleyim  72 den 56 düştüm ama 45 çok şuan bile Bi deri Bi kemik kaldim mesela  55 ideal hadi 60 deyim ama 45 çok halsiz düşersin

---

45in üstüne ilk defa hamilelikte cıktım kwndimi cok hantal hissediyorum alışmışım

---

Himmmm  onu bilemem ben hep 60 dim hamilelik öncesi 45 bana  çok az geliyo yani 1 kg gitmiyo artık Bi 10 daha düşünemem ahaha çok zor

---

bende dişimi sıkcam artk en sevdiğim kıyafetlerim olmuyo herkrs dalga geciyo ya uakında yuvarlanarak gidrrsin gideceğin yere diyolar

Answer 4

45 mii oyle bi kilomu war ☺️☺️

Comments

anca paklar beni ay

Answer 5

Bebeğimin süt alerjisi var o yuzden süt diyeti yapıyorum. Tüm paketli gıdalar  süt peynir kaşar soya fasulyesi  ikisi bir arada kahve tarhana  hamurişleri yasak. Benim de istah gitti zaten bol su meyve kepek ekmegi sebze yemekleri tavuk kıyma bütün beslenmem böyle. En az 5 ay daha devam. 7 kilo verdim 1 ayda

Comments

ooo çok uzun bi süre :(