2 yaşındaki çocuğumu günde kaç öğün beslemeliyim?

0 oy
113 göst.
önce Çocuk & Ebeveyn kategorisinde (855 puan) tarafından

? kizlar 

7 Cevaplar

+2 oy
önce (5,517 puan) tarafından

Oğlum 2 yaşında. Sabah-öğle-akşam 3 ana öğün, her biri arasında da 2 ara öğün yiyor. Aralarda genellikle meyve, kuruyemiş, ev yapımı tatlı veriyorum. 

önce (855 puan) tarafından

sabah mesela 10 gibi yedirdim onu öğlen saat 2 gibi yedirsem cokmu geç 

önce (5,517 puan) tarafından

Sabah ne kadar yediğine bağlı. Azıcık yemişse 2 ye kadar duramaz. Eğer tok kalkmışsa sofradan yine durabilir ama ara öğün olarak 1-2 dilim elma verebilirsin mesela. Aslında tamamen bebeğin iştahına da bağlı. 

-Reklam-
0 oy
önce (3,134 puan) tarafından

Sabah öğle akşam bizimle yerdi o yaşlarda bir de aralara meyve ya da kuruyemiş falan verirdim canım 

önce (855 puan) tarafından

mesela ben sabah saat 10 gibi yedirdim onu öğlen bidaha 2 gibi yedrclsem cokmu geç oluyor 

önce (1,645 puan) tarafından

12 gibi meyve ver araogun. 2 de yeririain

0 oy
önce (12,900 puan) tarafından

çocuğa göre değişir bu

benim kız atıştırmalık yerse veya ara öğün yaparsa yemek yemez. o yüzden sabah akşam öğünü hep olur

öğlen de ya 2 ara öğün yaptırırım ya da 1 ara öğün sonrasında atıştırmalık yer bazen bu kadar. temmuzda 3 olacak yaşı 

0 oy
önce (16,912 puan) tarafından

Her çoçuğun iştahı , beslenmesi farklı 

27 aylık benim oğlum 

Sabah kahvaltısı veriyorum uyandıktan bi saat sonra 

Tek uyku yapıyorlar ablasiyle uyku öncesi araoğun 

Kalkınca öğle yemeği genelde çorba 

Ara öğün yine 

Akşam yemeği 

Benimkiler geç yatıyor 23 te uyuyorlar ortalama 

Banyo sonrası atiştırmalik verip uykuya

0 oy
önce (169 puan) tarafından

Kahvaltı öğlene çorba arada bu meyve saati bide akşam yemeği . Güzel yerse doyar zaten

0 oy
önce (5,682 puan) tarafından

Benim kızım 2 yaş 3 aylık Sabah 10.00'da kahvaltı yedi parka çıktık geldik yatırdım 2'de tekrar yedi tekrar meyve akşam tekrar yemekten sonra da bir şeyler isterse veriyorum

0 oy
önce (1,306 puan) tarafından

4 öğün yediriyodum suan 3 yaşa yaklaştı 3 öğün yiyo

Ama benim kizim cok gec yatiyodu sabah ogle aksam bide yatmadan yediriyodum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

2 yaşındaki çocuğum günde kaç öğün yemek yemeli?
2 yaşındaki bir çocuğun sağlıklı gelişimi için günde 3 ana öğün ve buna ek olarak 2 veya 3 sağlıklı ara öğün tüketmesi önerilir. Çocuklar küçük mide kapasitesine sahip oldukları için gün içine yayılmış sık ve az beslenmek, enerji seviyelerini dengede tutmalarına ve ihtiyaç duydukları besinleri almaları için en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
2 yaşındaki çocuğun porsiyon büyüklüğü ne kadar olmalı?
2 yaşındaki bir çocuk için porsiyon miktarı, yetişkin porsiyonunun yaklaşık dörtte biri kadar veya çocuğun kendi avuç içi büyüklüğünde olmalıdır. Önemli olan çocuğun tabağındaki miktardan ziyade, gün içinde aldığı protein, karbonhidrat, sağlıklı yağlar, sebze ve meyve dengesinin kurulmasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
2 yaşındaki çocuğumun öğünlerinde nelere dikkat etmeliyim?
Öğünlerde mutlaka çeşitliliğe odaklanmalı ve çocuğunuzun protein, kalsiyum, demir ve vitamin açısından zengin beslenmesini sağlamalısınız. Şekerli, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak ev yapımı sağlıklı seçenekler sunmak, çocuğunuzun ileriki yaşlardaki beslenme alışkanlıklarını olumlu yönde şekillendirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
2 yaşındaki çocuğun iştahsız olması durumunda nasıl beslenmeli?
Çocuğunuz iştahsızsa onu zorlamak yerine yemek saatlerini keyifli hale getirmeyi deneyin ve öğün aralarında süt veya meyve suyu gibi iştah kapatıcı içecek tüketimini sınırlayın. Kendi kendine yemek yemesine izin vermek ve yiyecekleri farklı şekillerde sunarak ilgisini canlı tutmak, besin alımını artırmada oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
2 yaşındaki çocuğun ara öğünlerinde ne yedirebilirim?
Ara öğünlerde yoğurt, mevsim meyveleri, haşlanmış sebze parçaları, peynir, ev yapımı şekersiz kekler veya ceviz gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilebilir. Bu gıdalar hem çocuğunuzun büyümesi için gerekli mikro besinleri sağlar hem de bir sonraki ana öğüne kadar kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 169 göst.
27 Kasım 2022 Diğer kategorisinde Toprak_Hilal (2,359 puan) tarafından soruldu
0 oy
11 cevap 747 göst.
0 oy
2 cevap 200 göst.
6 Temmuz 2022 Diğer kategorisinde Beyzanurxx (477 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,505,329 soru

24,575,071 cevap

362,155 kullanıcı

...