Deprem korkusu ve panik atakla nasıl başa çıkabilirim?

Question

Psikolojik sikintilar yasamaya basladim artik balikesir kutahyada 4 ustunu istanbuldan hissediyoruz evimizi degiştirsek bile istanbulda da olcak diyorlar evde tek kalınca sıkıntı stres basıyor geceleri uyuyamiyorum 4 lere kadar butun hayatim alt ust oldu panik atak geciriyorum evde bazen psikiyatriye de gittim ama faydasi olmuyor siz nasıl aştiniz

Answer 1

Allah yardım etsin. İstanbuldayım hemde avcılarda ama böyle bir korkum yok şükğr

Answer 2

Bırak çok katlı binalarda yaşamayı, artık sokaklarda binaların arasından geçecek yer bulamıyoruz; her yer beton yığını oldu.

Answer 3

Benim bir köşem var evde deprem olunca başlıyor sallanmaya diyorum deprem oluyor şiddeti lni bile tahmin ediyorum yapacak birsey yok kaçacak kaçamazsın olecegiz 

Answer 4

3 sendedir o korkuyu atmadım Elazığ dayım bende Malatya'da yaşadım depremi geçen Erzincan 5.0 oldu biz burada fazla hissettik Bingöl depremi bekleniyor Erzincan bekleniyor her yerden Elazığ etkileniyor yani eski bina da oturuyordum orada 2 sene bana ızdırap oldu tokiye taşındım şimdi birazdaha iyiyim ama o korku geçmiyor 

Comments

Ay yarabbim 

Allahım korusun 

Temmuz da Bingöle tayin olduk görünce içim ürperdi 

---

Rabbim korusun canım Allah'a emanet yaşıyoruz . Ev sağlam olduğundan emin olun bizim butarafkarda eski evlerde oturulmaz gerçi fark eden birşey yok rabbim yazmışsa gorecez Maraş deprem Malatya'da hep 0 evler yikildi

---

Mutluu anne , bende hatırladım seni cnm 

---

Bingöl de 2003 depreminden sonra yapılmış oturmuş yerler ama sağlamlığı muamma burada her önüne geçen  müteahhit olmuş 

Rabbime emanetiz rabbim korusun hepimizi 

---

Amin canım 

Answer 5

İstanbul dışında da yapacak bir işiniz varsa durmayın İstanbul'da. Şehrin tek sorunu deprem değil ki. 

Answer 6

Malatyada kırsal bir bölgede ikamet ediyorum Maraş depremini yaşadık evimiz başımıza yıkıldı canımızı zor kurtardik şükür ki yeni evler yapıldı ve ogunleri geride biraktik amcamlar istanbulda şuan ve buraya taşınmayı düşünüyorlar çoğu kişi öz memleketine dönmeyi düşünüyor orda Allah herkesin yardımcısı olsun Maraş depreminden sonra iki ay istanbulda amcamlarda misafir kaldik ilk defa gitmiştim Allah'ım o dar sokaklar çatlak binalar her gün babamı arayıp bizi geri al buradan buradan korkuyorum diye kızıp ağlıyordum

Bunu aşmak zor tabi mühim olan maddi durum elverişli ise onlemini almak güvenli bir yere yerlesmekten başka çare yok gibi

Answer 7

Ben de lohusalık depresyonuna girdiğimde sürekli depremi düşünmüştüm yani takıntım buydu hani acaba lohusalık döneminde filan olduğun için olabilir mi vallahi ne diyebilirim ki önlem önce almamız lazım Allah her şeyin hayırlısını versin inşallah olmaz çok eski ev var çok fazla yüksek katlı binalarımız var maalesef ben bayağı bir zor açtım yani bir de denk geldiği için 6 Şubat depreminden sonra oldu ben de bu önce önlemini alacaksın sonra gerisi Allah'tan