Siyah cayi pek bir yararı yok demir tutunmasını engellediğinden zararlı denilebilir. Acik içmek daha iyi. Bana poşet çaylarının hepsini içme dediler özellikle adaçayını içme dedi dr yanlış hatırlamıyorsam. Ihlamur iç dedi daha sağlıklı. 1 aydır siyah çay içmiyorum içersemde günde bir demleme ıhlamur. Evde kışın dondurucuya koyduğum vişne erik kompostosu yapıp içiyorum. Cayi biraktiğim için suyu daha fazla içiyorum.