Doğumdan sonra nasıl kilo vereceğim

Question

Kızlar doğum yapalı 65 gün oldu başta korse takıyordum bıraktım şu an 95 filanim aynı hamile kilom hem emziriyorum hem mama veriyorum  gün içinde hareketliyim ama bir taraftan geri yiyorum kilo vermem lazım doktor da dedi ama kendimi bı türlü durduramıyorm emziren anneler önerilerinize açığım 

Answer 1

Ye ama ne yediginde onemli. Ben makarna pilav ekmek hamurisi kizartma paketli gidayi keserek verdim. Oglumda 20 kilo aldim. 26 kilo verdim. Kizimdada 19 kilo aldim. 75le doguma girdim şuan 57kiloyum 18 vermisim

Answer 2

Biraz genetikle de alakalı sanırım canım Hamile kaldığımda 49 kiloydum doğuma giderken 61 kiloydum doğumdan 3 ay sonra şans eseri eczanede tartıldım 50 kilo olmuşum ekstra bir şey yapmadım lakin ben pek ekmek sevmiyorum ekmek yiyemiyorum ancak taze sıcak olursa yiyorum